______ 逍遙自在 就一個人 沒有什麼好解釋

778愛的鼓勵 0訂閱站台

時間過得很快就是了 ..
剩下8天 !

哈!

你看快不快
最近愛上日文

因為這樣就沒有人看的懂我在打什麼
也不會有人知道我在想什麼..

夠好玩!

面白い面白い面白い面白い面白い...
也跟我來玩一下吧 ~

感言 :

私はとてもあなたと私をはっきり言ってし
かしあなたのあなたを好きにやすい
と思っている？!
あなたは誰は私が知らないことが好きだ ..
私があなたが正しいかどうか私を言ったことを知らないで
しかしも管理することができない ...
結局あなたは私のに属しない ..
私があなたを聞いたことがなくて私があなたの彼女はあな
たが前と同じ関係がただあいまいなことのそれと
も友達なだけと言うのだと言ったことがある ?!
私は何も知らない ..
とても乱れている とても乱れている!
最後まで(へ)結局かも知れないなければならない ..
あれは私もむしろ私に耐え
たくてもよい 短い痛みも長い痛みが要らないであ
なたは誕生日あとで私が更に機会を探してあなたと私をはっきり言って~~にこのように
下りていたくないことができ(ありえ)たことを待つ

以上完畢!


還有我要謝謝小薇
很謝謝你
給我國文講義 ..
你要加油考上妳要得學校!

最近很喜歡在aio上打日記
很好玩



新聞台就還好
努力 減肥 + 美白 *


介紹幾個祕方給大家

蝴媟袖，OUT！

主攻：手臂肌肉鬆弛
第1招 手臂牽引
功效：修飾手部曲線、強化手臂肌群，減輕手臂肌肉鬆垮狀況。


1.兩腿併攏站直，上身保持挺直，兩手向上伸同時兩手掌交握，先用右手牽引左臂約5～10秒。
2.改由左手牽引右臂，一樣持續緩緩施力牽引，維持5～10秒後再重複動作1、2約10次左右。

第 2招手臂伸展
功效：強效減輕蝴蝶袖問題，修飾手臂線條。

1.兩腿張開與肩同寬，兩腳平行站穩，挺直上身同時手臂自身後緩緩向外、向上伸展。
2.3.在手臂伸展的同時，兩手手掌同時以扭轉門把的動作左右轉動，並搭配手臂上下動作同時進行。
4.當手臂擺到下方時，盡可能同時將手臂向後伸展，可增加手臂曲線的雕塑效果，動作1、3做10次左右即可更換動作。

-----------------------------------


美白 *

1 .蘆薈 敷臉

將蘆薈切開後，會看到裡面透明如果涷狀的東西，若是有長痘痘的話，在睡前將之切一小塊來，貼在痘痘上，通常隔天會消去。蘆薈的用處，不但可以痘痘早日癒合，還有具備美白、防皺的功效因此,很多的美白產品都會加上蘆薈精華來嫩白抗皺。
此外，在肌膚被曬傷的時候，皮膚會感到變紅發痛，也可以用蘆薈來舒緩曬傷所帶來的疼痛，是降溫度消炎的自然保養品。

2. 蛋+優酪乳+綠豆粉+薏仁粉 敷臉

材料﹕雞蛋一顆、優酪乳 10 c.c、綠豆粉和薏仁粉各1.5湯匙。
做法﹕將所有的材料調勻後，分成數次每天使用(未用完即置冰箱冷藏)，塗在面膜布上，再敷蓋於臉部 30分鐘後用水洗掉即可。

3. 消除黑頭粉刺面膜

1.檸檬切1/4片後擠成汁，加入1茶匙蜂蜜。
2.滴入三滴嬰兒油，摻入少許麵粉（以能夠調到粘稠為準）。
3.避開眼、口、鼻孔，均勻塗滿整臉。
4.依自己臉型大小，剪一張保鮮膜下來，將眼睛、嘴巴、鼻孔的部位挖個洞，然後覆蓋在臉上。
5.將一條熱毛巾敷在臉上，藉此將毛孔撐開，使黑頭粉刺冒出來。
6.數分鐘之後，以溫水清洗乾淨。如果還有殘留的，再用粉刺棒將它擠 出來，最後別忘了要以冷水沖洗，收縮毛孔。


大家試試看 ...
哈!
網路搜尋得秘方好像滿有用
不過我本人要推薦!
綠茶 + 檸檬水 * 滿有用的 ...
減肥用~
哈!!



等待 學測完~ ...

等待 一切!