零極限，說故事 對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你 老舊且無用的記憶與程式漸次地清除 我在敘事裡 邀請靈感 慢慢地重說故事 活出真正的生命故事

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　　回台南度假，夜裡我都是跟母親睡，母女倆常徹夜聊天，怎麼就是不願意被瞌睡蟲給拖去。

　　昨天夜裡，我跟母親提到住在家裡這幾天，每當她與父親爭執，或者看她怨咒地碎唸父親時，我都在默唸對不起、請原諒我、我愛你、謝謝你，然後真正直視自己與先生之間的關係，到底有哪些是我自己意識與覺察還看不到的盲點，卻在他們的關係裡得到了醍醐灌頂，於是便歡喜地擔負起了百分之百的責任。

　　母親對於我能從她與父親的關係，來看見自己的盲點與錯誤，並且著手清除潛意識的老舊記憶，還是有點不解，但是，依然喜味滋滋地聽我說。

　　每分享一次，母親就不可思議一次。

　　終於，昨天聊到凌晨一點多，就在我幾乎半睡半醒的昏沉狀態裡，鼓起勇氣問母親說：媽，如果你願意多覺察自己的負面情緒，在發現自己幾乎要對爸爸惡言相向之前，或者是心裡有了不滿與埋怨，能不能試著默念對不起、請原諒我、我愛你、謝謝你？反正你跟爸爸也鬧成這局面了，應該不會在更糟了，況且零極限練習又不要錢。如果你能這樣做，你真的是在幫助我能改善自己跟先生的婚姻，讓我不再有一個深宮怨婦住在我的腦袋裡，說實在的，深宮怨婦不僅讓我腦袋快爆炸，也會用無形的能量讓我老公受不了無聲的碎唸！

　　我願意！

　　母親還沒完全聽完我的請求，立即大聲又猴急地回應，說她真的願意這樣嘗試零極限，雖然嘴巴說她與我父親是這輩子都不可能改善關係了，但的確願意因為我的緣故，努力去用覺察，在自己負面情緒與反應前，運用零極限來轉化。

　　好幸福呀！

　　我在黑暗中，像個撒嬌孩子有了糖吃地笑著說。

　　我又跟母親要來幸福了！感覺真的滿滿的恩寵！

　　母親說，為了我她會很努力的！

　　那麼我們母女倆就繼續加油吧！