零極限，說故事 對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你 老舊且無用的記憶與程式漸次地清除 我在敘事裡 邀請靈感 慢慢地重說故事 活出真正的生命故事

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整脊的治療過程裡，Dr. Beau跟我探討到飲食的問題，他先紀錄我每天三餐的內容，我的回答讓他覺得很滿意，從表象看來我的飲食習慣是非常健康養生與規律的，只是當他試探性地問我：「如果桌上有滿滿的菜，你會如何選擇呢？」

 

「我會盡量把菜吃光！」

 

Dr. Beau說：「對了，這就是你需要去發現的！為什麼你不是因為自己餓了想吃？甚至沒有去想到自己是為了健康的因素去攝取營養，並且適可而止呢？雖然你看起來不胖，但是卻有失序的飲食習慣，或許這也是你在建立新生活之前，所需要好好探索的。」

 

我想到了自小以來所養成的飲食習慣，因為父親隨著心情起伏地對我們經濟制裁，在對外在缺乏安全感的情況下，往往會有這餐吃完不知是否有下一頓飯的恐慌，於是，得多吃一些來儲存體力，用來面對突如其來的飢乏。

 

再加上父母習慣性地恐嚇我們，不准浪費食物，否則下輩子就沒飯可吃了，這常常讓我將自己淪為餿水桶的恐怖境地。

 

這兩者幾乎是恐懼訴求，並且為著不知道的未來，存糧似地囤積著，卻完全跟當下的飢餓與滿足全然無關，於是，漸漸地我把飲食投射到未來的匱乏，與當下的自己全然無關的，也跟生命的自然需求斷絕聯繫。

 

我經常忽視飢餓的感覺，卻在吃的當下，試圖把無邊的恐懼填滿，於是，就會有過食的現象。過去先生常指責我，完全無法控制自己的食量，胃好像是彈簧皮囊似的，可以完全緊縮不吃，也可以毫無限制地像個餿水桶。

 

許多時候，都是先生發火地把所有殘羹剩菜從我眼前端走，直接拿去倒掉，我才發愣地望著他。

 

說實在的，我的大腦裡似乎有個訊息路徑被阻塞，無法及時收到飢餓的訊號，更沒辦法得到飽足的訊息。

 

我唯一的行為準則，完全是依著恐慌與所謂的責任，僅僅只是無意識地將眼前的所有食物消滅。

 

更不堪的是，我在撿擇食物上，某個部分是很陰暗的，真的很想隱身在黑暗髒臭角落的餿水桶，毫不挑剔的沒有品味可言。

 

記得小時候，父親老愛去兵仔市場買一大簍的爛香蕉回來，整條發黑，甚至裡頭有一半是爛臭的，但嗜錢如命的他卻覺得買到賺到，而且還以機會教育為由，逼著我們吃下令人不忍卒睹的爛香蕉。

 

看著我們臉上害怕與作嘔與噁心的表情，父親有著某種凌虐的快感，然後再拿出一塊錢，利誘著我們再如何嘔生連連都要吞下去。

 

為了那一塊錢，我的確也吃了那爛香蕉，只是這樣的失格教養，卻也讓我不懂得尊重自己的內在訊息，並且選擇去忽略自己的真正需要。彷彿那一塊錢，比自己的真正感覺、需求還更重要，所以，僅管自己有支配所得的能力了，但我還是經常會出現把一大堆隔夜剩菜翻攪煮成一鍋，然後囫圇吞棗地吃著，這看在家人眼裡，覺得我簡直是自虐！

 

也的確是自虐！但我真的習慣了這種食不知味的感覺，或者我是刻意地對自己的味覺感受置之不理，甚至到了忽視與冷漠的地步。

 

Dr. Beau提醒我，我可以選擇一個全新的Barbara，只是我得帶著意識與覺察，讓自己願意作出選擇，特別是在飲食方面，要特別去留意大腦所發出的訊息，並且學習去尊重這感覺起來有些陌生卻很真實訊息。

 

吃，不僅僅是吃！

 

看來，這飲食的新秩序重建，還需要自己透過敘事療法來找到全新的支線故事來描述了！