星期六夢見自己得了癌症。覺得胸前(胸腔內)長了一個蝴蝶形的腫瘤...是肺癌嗎？可是我又不抽菸又不喝酒...難道是因為常跑步吸進了太多pm2.5微塵？然後心裡在想，我死了家人會怎麼樣？他們能承受嗎？我是應該悲傷還是以坦然的心去面對？反正人生已走了大半，似乎也不必太在意還能活多久？
但隨即我又意識到：這只是一場夢，不是真的！於是心裡覺得很慶幸，然後醒來。這就是那本《我們為什麼會做夢》裡面特立一章節討論的「清明夢」。
清明夢的意思不是「清明節做的夢」，也不是做了和清明節(死亡)有關係的夢，意思是說：當人在做夢時，意識到「這不是真的，我是在做夢。」，甚至理智抬頭和潛意識的夢境並存，進一步「試圖」控制或左右夢內容或劇情的演變方向...
但多半夢是無法靠意念左右的，多半清明夢最多只能幫你記住更詳細的夢境或脫離危險的夢境。就像很多人都曾夢過自己墜落深淵，但通常不會掉到底或死亡，會在中途驚醒或意識到這只是夢...
不論如何，照正常的狀況人在夢中是會以夢境為真的，這樣情緒才會投入，但如果在夢中意識到自己是在做夢，那就是清明夢。
科學家對於清明夢有很大的興趣和期待，由於現代臨床醫學已能初步掌握增加清明夢的方法，甚至希望清明夢在醫學或生活上可以被應用，成為治療精神疾病或開發潛能的工具，但另一派衛道人則反對把清明夢變成人類可以掌控的工具。
我先來說說我為什麼會夢到得癌症。
上個月有一回當我在吃飯時，大約由於吃得太急，整個食物糰梗在胸腔的食道內下不去...。其實這種狀況已不是第一次發生了。當我吃得太急或太大口，食物又不夠濕潤時，往往會梗在賁門上面或胸腔下不去，這時胸部會很難受，然後不是發生自然的打嗝就是要停下進食灌水或靠原地跳躍的重力，讓它進到胃裡...
我一直以為這是因為口水太少，才有這狀況，只是件小事。但家人覺得有異幫我掛號，並要我去醫院做進一步檢查。
就在我已經準備好請假去醫院的當天，醫院因為更換新系統無法正常運作而大亂，於是我又取消掛號，只能等有空再去看。而這個夢便是在取消掛號之後兩天夢見的。
很明顯地，我的潛意識裡也擔心起了自己這一偶然會吞嚥困難的症狀，原因是有一幕情景一直存在我的心中無法抹却...
一個八十多歲的老人，坐在小小的木造日式二樓房間，他的胃上裝著一個人工灌食孔。跟我說：「都這麼老了，為什麼會得到這種病...(意思是不得善終)」
我很想說些什麼安慰他，可是真的卻找不到什麼可以說的話，也只能靜靜坐著看他望向窗外的深沉眼神。這老人隔天(中秋節)就走了，這感歎成為我和他的最後對話...
沒錯，他就是我的丈人。一生威權治家，老時因為食道癌而辭世。這件事一直留在我的心中，尤其是老人最後坐在籘椅上感歎望向窗外的形象...雖然理智(意識)上我對於這件事只是覺得沒什麼，生離死別也不是第一次面對，但潛意識裡總覺得當初語塞，不能及時說些有用或安慰他的話而感到有些遺憾...
所以我的吞嚥困難無法如期去檢查，潛意識又聯結到了老人的這段食道癌景象，於是也是在食道哽嚥的那個位置...在夢中成為了腫瘤，但是得到食道癌這麼巧合的事又被我的理智否決(不願成為事實)，所以自己夢中變成了同樣的位置出現腫瘤(肺癌？)來呈現。這也是很荒誕的事，如果是肺癌怎會是在胸腔中央的一個蝴蝶形腫瘤？(肺是兩側的兩大葉)，但在夢中根本不會去管是不是合邏輯，反正不想得到食道癌就換成另一種在同樣位置哽住的癌...
在前一篇夢的文章中我說過：夢提供了我們1.情緒壓力的發洩管道，甚至2.讓我們為將會面臨可能的最糟的處境做好心理準備。但夢在心理上和生理上的意義是正面的，夢不可能讓我們因情緒崩潰而受到傷害或真的死去...。在此種狀況之下最好的方式即中止惡夢，我們的身體為了保護我們，而讓意識(理智)抬頭，進到夢中喚醒我們「危險跳走」，這也是「清明夢」的作用之一。
基本上夢沒有什麼不可能，比如夢見殺人或被殺，夢見不倫戀或和不應該的人做愛，夢見怪物或鬼...都是一種誇張的情緒表演。但如果在夢中居然會意識到「這是不可能的！」那就是大腦已經啟動了「情緒自救模式」讓夢的運作進入到「清明夢的階段」(容許潛意識和意識並存)。也是夢準備退場以結束這荒謬的刺激的時候了。其它的狀況如在夢境中發現：這不可能！而意識到「這只是夢，不是真的！」也是同樣類似的情形。
科學家曾試圖讓受測者進入到清明夢的階段，並想知道處於「清明夢」中時，做夢者的「意識」(或理智)有沒有可能去導演夢的劇情？或說引導夢的進程或內容？
但結果發現，做夢者有可能使夢境進入到相關的內容，卻無法主導夢的發展或情節。簡單的說，日有所思夜有所夢是可能的，只要你在進入睡眠或說「快速動眼期」前的清醒時刻，心無旁騖地專心提示自己想要夢的內容...結果是有機會真的去夢到相關的內容的，只是夢中卻無法如償所願，而變成自己所無法預測到的情境。
另一種則是身體的感受引發類似情節的夢，例如睡到一半感到胃痛，又不願醒來。這時很可能會夢見自己躺在開刀房，被剖開肚子開刀...，最常出現的生理影響夢境的例子是感到尿急...但又不願起身上廁所，結果就很容易夢到和上廁所有關的情節。這是生理引導夢境的常例，小孩也常因為夢到對著某個地方尿尿(如樹頭或草地)，結果一陣暖流襲來，原來失控真的尿床了...所以這是潛意識不願對意識投降而在夢中插入了感情「合理」發洩的劇情，你以為你到了一個可以尿的地方，其實那只是夢為了維持它的持續主導(潛意識不把主控權交給意識)而在哄騙你的假現實而已。
異竟，理智可以在睡前強調某人或某物讓心思被此充滿，但和此有關的情緒則又是另一回事了，如果潛意識的情緒能被理智所知悉或掌握住，那就不會被歸納放進潛意識的抽屜中成為夢的材料了。
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