上禮拜透過電視新聞得知一項非常不可思議的消息, 居然呼吸也能減肥, 於是我便很專注的將這個報導從頭到尾看到完, 才知原來是減肥名醫劉伯恩公開的最新一項減肥法, 強調每天只要進行10分鐘, 就可以消耗體內脂肪。
劉伯恩醫師表示人在運動之後會產生很多對身體有害的自由基, 而透過呼吸則可以將這些有害物質給排除, 不但對健康有幫助, 還能使身材變苗條呢!! 而一位受訪的婦女還表示透過這個方法, 竟然讓她在兩個月內瘦了近八公斤。
看了這個報導之後, 讓我覺得關於減肥的學問還真的不少, 我都已經認為自己對減肥還蠻有心得及研究的, 且一味地以為只要持續做有氧運動就能夠減肥也能瘦臉的, 沒想到呼吸居然也扮演著重要的角色。
看來我還得多努力、多吸收一些新知識, 不然可是達不到真正的效果呢!!!
圖片來源:
http://www.tbs.com/series/sexandthecity/
