笑顏看世界 人間好美麗 在我無盡的生命中，一切都是美好、安全和完整的! 我相信，每一天，每一刻，都有一股巨大的能量流穿過我，我敞開自己，迎向智慧深處。 我明白到，宇宙中有一個全然的智慧，它蘊藏著一切的答案和方法，包含著一切療癒的可能性和創造性。 我信賴這份能量與智慧，我明白，它會呈現一切我必須知道的， 我需要的一切，也都會在適當的時間、空間和次序下，來到我的眼前。 在我的生命世界中，一切都是美好的! (摘自 創造生命的奇蹟LOUISEL. HAY 露易絲‧賀)

15愛的鼓勵 1訂閱站台

前幾天來個房內大掃除，整理了書桌、抽屜和書櫃，也整理了自己的情緒。

翻閱了數本記事本的雜記，也再次經歷曾有的情緒。看見了對工作的熱情、衝勁，也看見了茫然；看見了婚姻的磨合、心傷、無助，也看見了喜樂和希望；看見了對自己的否定，也看見了接納和擁抱...雖然記事本裡傷心/茫然的記錄多過於喜樂，但也因為看見自己曾經的負面和驚濤駭浪，而感恩著現在的平靜和正面。

有話說「禮物往往藏在苦難中」，當陷在逆境/低潮中，這樣的話語份外刺耳，好難安慰人，然而當你走過，回頭望望那份苦難，不難發現這象徵性的苦難或危機提醒我們自己還有哪些地方需要學習，它的存在讓你的內在世界起了變化，外在生活也跟著改變，生命推向你從未想過的境界。

上星期假日讀書會結束了，將近半年的時間裡，夥伴們共讀了五本書(因為準備大考，我缺席了一本書的研修)，也彼此回顧和分享生活故事、觀點和信仰，很棒的學習過程，很棒的認識自己，感恩有這樣的機會來參與!而這樣的學習過程中，我看見了甚麼...

看見了不論年紀有多大或多小、多富有或多清貧、身分多尊貴或多基層...人兒對於"愛"都是多麼渴慕。最後一堂課，夥伴提到在病床前照顧親人，看見了自己內在的小女孩，即便她自己也已經是幾個孩子的媽，但仍渴望能從習慣用負面來言語的長者口中聽見對她的肯定；也有夥伴分享著從小多麼害怕衝突和權威，甘願做個乖乖牌，害怕起衝突會讓自己失去了愛...透過別人的分享也看見了自己，有些路我也曾面對過或是正在經歷過，比起以往，現在我已經有多愛自己一些、不害羞的去索愛、欣然接受別人對自己的肯定、把愛自己擺在渴慕別人的肯定/愛的前頭...

看見了自己思言行為與原生家庭的緊密關係，體認認識原生家庭的背景的重要性。很多時候，對於父母的行為，我們只知其然，不知所以然，有時毫無判斷的承襲或批判，殊不知父母行為的背後，其實有著時空或動機等因素牽動著。這些年，我慢慢體會一件事，小的時候，媽媽上完教堂常常去市場逛街或是和三五好友在教堂閒聊，往往過了午餐過後才回家，惹得爸爸不高興，他倆的爭吵不斷，當時我總是不能諒解媽媽的行為。可是，當我慢慢大了，成為人妻、媳婦、孩子的媽，我發現自己也走著同樣的路線(我去圖書館、逛市場、早餐店悠哉吃著早餐..)，一開始我有些自責，可是，慢慢的，我體會了，原來讓自己心靈自由是必要的，因為回到家，多重身分上身，很難讓自己獨享清閒和自在，因此對於媽媽的行為，從一開始的不諒解到現在的肯定和讚許。

當然也看見了自己心靈成長過程中的迷失。小時候討厭權威、體罰，遺憾在學習過程中家人的缺席...我想要翻正/扭轉，可是慢慢發現，父母的當年的行為模式也並非完全不對。討厭體罰，拒絕權威式教導小孩，所以絕不打小孩，凡事和孩子講道理、多溝通，然而，道理說多了變成嘮叨，而多溝通，往往因為耗時變得不耐煩...慢慢發現，在孩子面前，我的朋友角色顯得比母親的角色扮演的稱職和受肯定，可是，我是孩子的媽耶，兩個角色的扮演，我失去了平衡；由於遺憾學習過程中父母的缺席，因此，我很在意孩子的學習，幫他借大量的圖書、管他的坐姿、書寫態度和速度...除了孩子已養成閱讀習慣，喜愛閱讀，這讓我欣喜和省事，我發現管孩子的功課好累人，常常三催四請，千叮嚀萬叮嚀，搞得一肚子，關係緊張。然而我的費心陪伴，過於干涉他的生命，剝奪了他學習的自主權和養成自動自發的能力，而這正是當年父母無暇陪伴而讓我養成的學習態度。

很棒的大掃除，清裡了外在世界的垃圾，也擦亮了內在的鏡子。

期待覺察更多，清醒行事也更多!