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2013-06-30 13:36:57| 人氣12| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

2013 629

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打敗體脂肪大作戰開始

今天是第一天~~

早餐是 : 半個葡萄柚/兩匙花生醬/一片烤吐司/黑咖啡

午餐 : 半罐水煮鮪魚/一片烤吐司/茶

晚餐 : 85kg肉/十條四季豆/十粒紅葡萄/一顆蘋果/一杯香草冰淇淋/茶

餐與餐中間都是只能喝1000cc 的白開水

還好是三天為一個過程~~順便把胃縮小吧~~

一切都是為了~~~陽光沙灘比基尼啊

加油!!

 

晚上還跟琳帶BOBO一起去外木山快走運動~~

期待三天後的成果~~

 

寶貝一起吧~~~反正妳本來就吃很少啊~

趁夏天胃口不大~

一起戰勝體脂肪

要記得一定按照菜單喔~

因為食物與食物是會產生化學作用~

才能夠達到效果~~請務必嚴格遵守~~

愛妳喔~~~

希望妳第一次看到我~是完美的我

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台長： 恰比
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