~女人ㄉ心靈點滴~ 很多的時候 我們喜歡裝扮自己 為的就是想讓別人知道你是誰? 然而 我們卻都沒有窺視靈魂本質的眼睛 所以永遠只能猜.. 不斷地猜 從你的文字，你的語言， 你的影像，你的生活瑣事 站在「我的」世界裡猜...

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愛美是女人的天性...

 

因此

我想再一次的提醒姊姊妹妹們幾件事情，那就是要如何作好養生的功課：

 

以下就是十種養生的方式:

 

 

1、睡眠：每天應睡滿八小時，睡不夠易長皺紋。

 

 

2、荷爾蒙：務必保持正常的月經周期。

 

 

3、壓力：壓力太大身體每個器官都無法承受。

 

 

4、視力：該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主因。

 

 

5、牙齒：許多女人怕看牙，結果連門牙都蛀掉了，牙齒不好，牙齦萎縮，臉皮沒有支撐，容易老化。

 

 

6、營養：不該過多或過少。

 

 

7、體重：維持體重的最高境界就是不變化，那些體重跟大學時一樣的人，在我眼中是第一等的。不曾胖過皮膚就不會撐鬆。

 

 

8、健康：先有健康才會漂亮，有病一定要治療，不要以為小病沒關係，貧血容易長眼袋，甲狀腺亢進，眼球會凸出。

 

 

9、運動：固定的運動能保持好身材及好心情。

 

 

10、心靈：樂觀會為容貌加分 ，誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。