你今天心情好嗎?＠~女人ㄉ心靈點滴~

2007-04-20 18:42:57| 人氣659| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

你今天心情好嗎?

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※圖↑ 這就是我昨天在客戶公司裡頭捕捉到的…應該是梅花吧~~

當你心情不好時，你如何排解呢?
是一個人關在房間裡，自怨自嘆，還是拼命的暴飲暴食，還是見到人就開罵呢?

我相信每個人一定都會碰到不如意的事情，重點是我們應該如何做好情緒的管理，也就是說:我們該如何去消化這些負面的思想，才不至於去影響到他人或我們自己的工作情緒。

有的人每天一早醒來，即懷著感恩的心說:『哇~~活著真好，至少還可以呼吸，至少還可以看到今天的太陽，今天真的是美好的一天啊。』

而有的人卻相反，從每天的一大早開始就有起床氣，然後腦袋裡裝的都是些負面的情緒因子什麼事情在他的眼裡都變成是不好的、糟糕的，不僅自己如此而已，還想盡辦法的想去感染他身邊的人，所以啊~如果可以，我們最好儘可能遠離這樣的人，因為負面情緒是會傳染的而且有時它就像瘟疫一般的可怕呢?

通常我心情不好的時候，我除了習慣用紙和筆把它寫出來，做一個靜態的疏通之外，我更喜歡拿著相機到處去拍照，凡是我所到之處，只要是能夠吸引我目光的，我都會用相機記錄下來，而從我專注對焦的那一刻當下…我早已經忘了我剛才所憂慮的事情，或是我所憤怒的事情了。

因此，漸漸地我發現不僅僅生氣的機會少了，相對的自己的EQ也提高了不少呢。

就像昨天上午，因為某件事而讓我的心情有點小糟。
後來就在我要拜訪客戶之前，無意間發現了他們的公司裡頭，有許多美美的花草樹木，於是當下，我馬上煞車停車熄火，然後帶著我隨身攜帶的相機下去拍照，而當妳看到在妳的鏡頭下那美到不行的花朵時，心就自然的開了，心情自然也就跟著開朗起來了。

所以，我用”拍照’來轉移了我注意力以及一些負面的情緒，你們呢?

你們今天心情好嗎?

不管好不好，希望這美麗的花兒能夠讓你們的心情變好喔~~~