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2010-12-09 00:35:02| 人氣481| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

* 身體溫暖、溫熱性食物

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體質偏虛，可多吃溫熱性食物

  在中醫理論中，食物具不同性質，大致可歸納為熱性、溫性、涼性與寒性。沒有溫熱作用，也沒有寒涼做用的食物，就歸為中性。

  中醫認為，食物除了提供身體養份與熱量外，還會對身體產生作用。食物的性質，是依照人體吃了這種食物後，所產生的反應來決定。熱騰騰的 食物不見得是熱性，食物放涼了之後，也不代表它就是涼性。一切都要看食物吃下肚後，身體的反應。一般來說，會讓身體感到溫暖、燥熱的是「溫熱性食物」，反 之，讓身體感到涼且退火的，是「寒涼性食物」。

  手腳冰冷的人，多半體質偏虛。多吃溫熱性食物，能補充氣血，改善虛弱體質。冬天若想改善手腳冰冷，建議可以食用溫熱性食物。

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