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2009-12-27 14:47:46| 人氣535| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

* 血紅素偏低怎麼辦? 2009-12-27

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親愛的女性朋友ㄇㄟ
還是要多愛自己一點喔~~
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血紅素的組成:

血紅素存在於紅血球中,是由血質鐵(Heme)與胺基酸鏈所組成。人類血液呈紅色,正是因為紅血球內飽含血紅素的原故。血紅素主要有吸附及釋放氧氣與大部份(4分之3)二氧化碳的功能,可以維持身體所需的能量,維持生命現象。
鐵是血紅素的重要成分,一個健康成人身體內所有的鐵質約有3-5克,約可鑄成一根長達5公分的鐵釘,這些鐵質的3分之2是存在於血紅素裡。
 
捐血標準:
根據行政院衛生署規定,血紅素女性高於12gm/dl、男性高於13gm/dl;或血液比重,女性1.052、男性1.054以上,才合於捐血標準。
通常合於這個標準的捐血人,男性較女性為多,女性由於生理的特性,血紅素及血液比重較男性為低。
 
血紅素一般正常的範圍:
 根據Wintrobe Clinical Hemotology,台大醫院及各大醫院平均值標準:
   女性12~16gm/dl,亦有人採用11~15gm/dl
 男性13~18gm/dl,亦有人採用12~17gm/dl
 
血液比重:
血液比重有時會因身體狀況而略有改變,如營養不良或貧血或慢性肝臟疾病及腎病等,血液比重會有降低情形。
 
貧血:
貧血常見臉色蒼白、頭暈、心悸、無力等缺氧的症狀,最常見的貧血,就是缺鐵性貧血,佔貧血原因的40-50%。
 
篩檢:
目前本會各捐血中心係採用硫酸銅溶液篩檢,如經測定血液比重低於捐血標準,並不一定表示患有貧血,只是暫時不適合捐血。如您欲做進一步的詳細檢查,可赴醫院做血液檢查,如完全的血球計數、鐵蛋白(Ferritin)之測試。
 
血紅素偏低怎麼辦?
血紅素偏低,日常飲食可多攝取含鐵豐富及蛋白質豐富的食物,而維他命C可幫助鐵質的吸收。
 
*含鐵質豐富的食物
肝臟、牛羊豬肉、蛋黃、魚貝類、深綠色蔬菜…等。
 
*含蛋白質豐富的食物
豆腐、牛乳、蛋白、瘦肉、豆類…等。
 
*含維他命C豐富的食物
蘋果、葡萄、柑橘、蕃茄、蕃石榴…等。

http://www.blood.org.tw/index.php?action=qa&id=80


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