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2007-07-21 09:18:21| 人氣14| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

體力

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體力恢復大概六至七成吧，我猜。
至少不會抽筋，可以游個一百公尺中間碰壁暫停。
去自蛙回也可以游個幾百公尺。

上次覺得很不順的三滑一換氣，
這次也還蠻順的。

旁邊有小孩的教學班，有教練在教，
所以偷聽一些訣竅。

游了這麼久，第一次知道自由式的滑手，
有一個很重要的技巧，可以有效的減少手臂力量耗損。

靠腰。

我要檢舉
台長： 望盡千帆
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