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Lisias之「為何減肥這麼難？」小論談(六十六)

Lisias之「為何減肥這麼難？」小論談(六十六)  主題：「過食與減肥的關係」分析日記就可以發現自己的飲食形態，進而可以客觀了解一些自己在無意識中進行的導致肥胖的行動。首先，基於日記了解對自己而言吃東西的關鍵是什麼。例如「在家覺得無聊」、「看到有人在自己面前吃冰淇淋」、「在工作中和其...
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新聞台: Lisias生活小舖 | 台長：Lisias
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