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53種健康知識

53種健康知識01.聰明地鍛煉：如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般來講，  10個人中只有1個人了解正確的健身方法，絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這 種方法很容易受傷，而且收穫甚微，最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。02.多騎自行車：人們應該多騎自...
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新聞台: 星詠的天空 | 台長：星詠
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