老公：
前天晚上,我對克克兇,
你一定覺得我莫名其妙的在生氣,雖然你沒有說也沒有問,
隔天早上,你不在,我跟克克說：
「對不起,媽媽昨天對你生氣」「媽媽自己心情不好,但對你生氣」
沒想到克克回答我：「什麼時候？」
我想他一定是覺得自己在浴室把肥皂弄得到處都是,所以被罵了
其實,對於他這樣的行為我不生氣,我是遷怒了,所以跟他對不起。
那時候,我在廚房弄自己的午餐,你在客廳跟克克用電腦看東西
當下,我並不知道我在氣什麼,我以為我氣的是不喜歡你給克克接近電腦
我希望你跟克克上樓去看書,說故事,玩玩具都好,就是不要看電腦
電腦、電視、手機對小孩不好,我不喜歡克克與這些東西有太多接觸
所以,尤其當他是在你帶領下一起用電腦,我更火
那時,我想要求你在下班放學後,可不可以不要用電腦,減少對克克的引誘
可是,我不敢說出這樣的要求,我想到你說的：「家是舒服休息的地方」
你也好少有時間可以好好的看電視,上網,姿意的做你想做的事
當了爸爸之後,你把時間給了小孩,有時還要給老婆
我知道你自己的時間也被分割的很徹底
所以,我不想限制你,更發覺自己的無理與專制,不敢說
這二天,突然想到更深一層的東西
那是來自於王理書說的「恐懼」
老師提到,每個人都有的害怕, 很核心的恐懼是害怕死亡,害怕失去愛
記得我跟你說過嗎？
她說在她女兒知道媽媽預告將離開她六天六夜去上課時
她女兒常有情緒失控大哭的情形,
連講電話超過二分鐘,她女兒都會在旁大叫媽媽
我懂老師說的意思,女兒早在媽媽說要離開的那時起就害怕分離與失去媽媽
所以僅管媽媽還沒離開, 但媽媽講電話時, 心不在她身上, 就等於離開了她
老師還說, 對於嬰兒,失去愛可能就等於死亡
所於恐懼死亡是核心
好幾次你在家時,我一個人在廚房,你在客廳
我都容易在心理小生氣
藏在心理,沒說的話是：
「我好不喜歡自己待在廚房,誰說廚房是媽媽的天地,我不要以後你們在的時候,我都要一個人待在廚房那麼久,可是這是沒辦法的事啊,我要準備伙食,以後也得煮三餐,所以,待在廚房的時間只會愈來愈久,我多麼的不願意,又多麼的沒辦法」
我猜這就是老師說的害怕失去…..之類的感覺
廚房跟客廳有距離上的隔絕, 我覺得失去跟你們的連結
當你用電腦或看電視看太久, 我也覺得失去你,
(就像我們跟克克說的,被電視抓走了的感覺一樣)
所以企圖或者是自然反應的生氣, 想把你抓回來, 用生氣來吸引你的注意
以上是我的猜測, 也不知道是不是這樣…
寫這樣的信給你,最怕的副作用是擔心你覺得我間接的在要求你
其實,是想跟你分享內心的感受,拉近彼此心的距離
對於提出的問題,有時也不見得要認真的去解決它
上課之後的體會是, 我能理解並把「感受是自己的」責任還給自己,
而不是要別人來替我的情緒負責(但這還要經過一段時間的體會,然後慢慢調整)
有需要你配合或改變的,我會明明白白的跟你溝通
關於這封信裡提的「廚房裡的情緒」你可以不要理會,純粹分享喔
下次,你發現我又莫名奇妙生氣時,請勿驚慌
但是如果有哭的話,一定需要被安慰跟示好
老婆
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