10/15 深度聆聽課程
今日主題是「身心合一」(講肢體與心靈的互動關係)
教主要我們二人一組，
A向B 的身體施力，A觀察B的用力點及其他肢體
B向A 的身體施力，B觀察A的用力點及其他肢體
銀婆婆是B, 而我是A
下次上課的作業是，需要把事件的
我的話 我的想法 肢體心靈
對照寫出來
娟娟教主問我和銀婆婆,妳們二人觀察到施力的點..肢體如何
我說：「我觀察，感覺不到銀婆婆還有自己的肢體及施力點如何，即使經過銀婆婆自己說我仍感覺不到
我從小到大，對"觀察"，是不具備能力的
所以這樣的問題,包括下次的作業,對我來說很難」
娟娟教主說，銀婆婆施力的時候，我用上半身平衡，且肩膀、背部緊繃
我的肢體說了什麼
腿部：粗壯肌肉發達型(腿部--- 自我立場安全感)
有一成不變的個性,堅持立場,但未必能適應改變,採取行動或應付突發事件
肩膀：向前拱起的肩膀(肩膀--- 行動訊號)
自我保護,肩膀前傾,胸部收縮使呼吸變得淺而急促,情緒也會累積在腹部和橫隔膜
下顎：下顎凸出(下顎緊心反映出某種程度的情緒表達受阻或語言溝通受阻)
反映出旁若無人的性格,以非常有決心的態度面對世界
臉部(自我意識核心)
掩飾真正的情緒,在別人面前表現出虛為的形象時，就把緊張壓力凍結在臉部的肌肉裡，形成肌肉武裝,妨礙該部位的健康,活力與表達
近視
無法向外反映自己,內在很專注,可能很害羞,很理性,也很有反省能力
感覺身體一直以來最緊的地方就是肩膀及臉部的線條
還有累積愈來愈多的小腹
其實這些都息息相關
因為我，過度自我保護，所以選擇不想看見，選擇快樂的情緒,快樂的記憶
不肯經歷痛苦...所以選不痛苦的路走
對觀察的能力，愈來愈弱...最後某塊東東就變失去觀察的能力
甚至影響到味覺來了(我吃東西很笨)
因為，過度自我保護，所以不輕易表達自己的情緒
所以很會冷戰...很愛生氣
所以臉部線條僵硬，小腹累積太多沒表達的情緒及感覺
所以，比較自我
原來，全部都是因為「過度保護自己」
那難道，很依賴的性格也發展自「保護自己」....
哈......
現在又期望
我兒子，替別人著想，懂得愛別人，但要記得在替別人著想時，心理不要受太大的委曲
這也是我保護自己的方式之一??
在顧別人前，先顧自己的心
太有趣了
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