『鬱』火重生
我罹患十八年的『躁鬱症』，靠主的名，終於走出來了！心中好喜樂！願分享自己的生病歷程與病友們一起勝戰病魔，克服萬難。
當我小時候，臉上長滿了白斑，這病把我的自信奪走了。每當照鏡子時，看到自己的醜狀，還要不斷擦藥，皮一層層掉，一曬太陽臉都腫了。我用盡各種方法如眼淚、鼻涕、墨水洗臉，巴望皮膚能奇蹟似的轉好。那時我很自卑，碰到人總低著頭，怕見到異樣的眼光。因心情不好常擺著一張臭臉，我很沒有人緣，同學們都不喜歡與我接近，常取笑我是人間的『怪物』，害怕我的皮膚病會傳染他們；因而我對人生充滿了負面、灰暗的思想，與人相處總格格不入，有點自閉，常處於焦慮不安的情況之下，甚至有輕生的念頭。
昔日我因病魔纏身走不出來，充滿消極負面的思想，讓自己痛苦不堪，身心憔悴，曾經有數次自殺的念頭，皆未得逞，如今回想真要感謝神！在一個偶然的機會裡，我聽到福音、接觸福音，受浸得救後，主耶穌賜給我一個重生的生命，使我不再活在灰暗的世界裡，脫離黑暗和苦惱，讓我的生命可以照耀別人，活出亮麗的人生。
十八歲時，因著家庭變故，我深受打擊，從此精神病一直伴隨我多年。在人面前自我介紹時，總是會不由自主的提起自己的病痛，結果對方反而豎立圍牆，對我保持距離，甚至排斥我。因此我後悔了，不再提起自己是精神病患，而是時時提醒自己是正常人，是個健康快樂的人，且可積極感染週遭之人的心情，那種感覺是舒服的、愉悅的、健康的，我不但如此自我提醒，在神的幫助之下，我也真的出乎意外的一天比一天愈能達到這般地步了呢！
經過專業醫生的診治，知道了我的病情，就是：躁鬱症。然後我服用了十八年治癒『躁鬱症』的藥物，經許多次的測試，終於找到適合自己的藥物，我也主動配合服藥，並把一切交託給主，因為唯有主是我們的真醫生，祂保守我的身、心、靈都得安息。神眷顧、憐憫、安慰我。這段過程很長，有溫馨、難過、流淚、緊張、痛苦、焦慮、感恩等等，常常給我不一樣的感觸及深深體會出『喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾』，人一舒坦，心也舒坦的道理。沒有神，我是行屍走肉、是如此軟弱，一切是灰暗消極的。但是有這位活神住在我靈裏，天天變化我，天天供應我，剛強我，我真的好幸福喔！。
現在的我，與十八年前的我相較之下，可說是天壤之別，判若兩人。以前的我總帶著負面的想法，而如今的我是陽光的，我很喜歡現在健康快樂的樣子，因為健康就是財富，是用金錢買不到的，我願為追求健康的身心靈而努力，做精障者的榜樣，讓病友們有進步成長學習的空間。有時看到報章雜誌新聞之類的報導， 精神病患又再次造成社會問題，心裡就會不由自主的難過起來，又是一些害群之馬，擾亂治安，讓我們這些患有同樣疾病的人遭到異樣眼光或不平等對待，真是愈想愈不服氣；只因我們沒有如此嚴重，雖是生病時要服藥控制，卻還是可以恢復到正常人的樣子。
我是從重度、中度到輕度，及到目前為止可說是『另類的健康代言人。』常描述自己像『不倒翁』，跌倒了又勇敢爬起，遇到難題時，也勇於面對挑戰，改進自己，追求完美，讓優點多於缺點，做個受歡迎的人。我們都有憂慮的一面，包括現在的我，每天我都在學習如何調適自己有個好心情，常常喜樂，常常微笑，每天我上班都帶有五顆心，一顆感恩的心、一顆上進的心、一顆激勵的心，一顆追求健康的心，及一顆愛自己也關心別人的心。也因自己有積極樂觀的思想，常常勉勵鼓舞自己，所以康復得很快，更有自立自強，處變不驚的態度，讓我遇到難題時也都能坦然無懼。
我之所以會得精神病，主要是由於父親車禍過世，讓我傷心過度而造成的。我深愛我的父親，他是位好丈夫也是位好父親；失去他，家裡頓時失去重心，失去依靠。家境從此走下坡，哥哥也因憂鬱承受不起壓力而自殺；母親因常思念父親而得精神分裂。那時我才高二，原本天真無邪的我經歷這樣的遽變，心靈受創嚴重，幾乎無法專心讀書。後來雖經父親的同事們引薦，到交通大學裡半工半讀，但在這過程中受到很多的排斥、毀謗、藐視、痛苦、試探，最後因工作表現不佳，身體常生病而被開除。之後，在一段流浪的日子裏，我在社會上從事了很多行業，如志工、服務業、作業員、打字員等，學得了許多技能及人生難得的歷練，這一路走來雖經歷了人生生離死別、喜怒哀樂，可說越挫越勇，雖然很辛苦很坎坷，卻讓我累積了很多書本中找不到的財富，就是豐富的寶貴人生經驗。
回想以前總是把理想定的很高，自認是『總統』，常常喜歡憂國憂民、庸人自擾、鑽牛角尖，有很多『國家大事』要處理，找不到人為我分憂解勞，壓力也越來越沉重，常常歇斯底里，去警局找警察的麻煩，撕毀國幣，也因此最後又被帶到精神病院長期住院治療。
印象中，發病的我真的有點恐怖，是標準的不受歡迎者，好像不定時炸彈，隨時會爆發，給人有『壓迫感』；也常有身心不能一致的情形，不知為什麼，心裡很清楚明白，但表現出來的行為、動作，卻讓人無法忍受，如大小姐般的脾氣，很自我、又霸道、不謙卑、不懂得包容，常常讓醫護人員頭痛，給人的感覺好像我又再次生病必須住院觀察；更因常有歇斯底里、鑽牛角尖、易煩躁、沒有安全感、胡思亂想、情緒不穩定，誇大妄想，多疑等各種負面思想，嚴重心情低落時，會有自殺、自責、焦慮的狀況，醫生斷定為『躁鬱症』，因此被貼上長達十八年的精神病標籤。
住院期間，真的是一種人生最痛苦的教訓和折磨，好像被關在監獄的感覺。裏面的空氣真是讓人無法忍受，充滿了藥味，病人都如同行屍走肉很沒有精神，如同沒有靈魂，一點活力都沒有，也因此看不慣常常和病人吵架打罵，嚴重時，還被醫護人員抓起來關，被迫服樂，四肢被綁受約束，真的很痛苦，好像釘在十字架上，沒有任何的自由，嚐到被綁的滋味，似乎讓我深深體會到耶穌為我們的罪釘在十字架上的情景。
說到我的受浸過程是在 (2002年6月30日) 我一早到了召會的福音聚會，與弟兄姐妹們一起敬拜、讚美、榮耀神，也在姐妹們的鼓勵下，我帶著畏懼、興奮的心情，受浸成為基督徒，剛開始心裏是害怕恐懼的，受浸後覺得全身舒暢，成了一個新造的人。體會到十字架的救恩和主耶穌長、闊、高、深的愛。聖經說：『舊事已過，一切都是新的了。』『忘記背後，努力面前。』謝謝耶穌這位好朋友治癒了我的心靈，讓我不再空虛寂寞；謝謝醫生們給予長期的門診、諮商及藥物的配合，還有背後許多支持我的長官、老師、好朋友們，及家人對我含辛茹苦的照顧，謝謝您們的包容與愛護，如今我的身體已逐漸穩定下來，也不再有『恨』的思想，乃是『愛』的思想充滿我。相信這幾年來的苦，可說是苦盡甘來，這一切都是神引導我走義路，才讓我不致迷失方向，我是如此幸運在萬人中被揀選，真是何等榮耀！何等蒙福啊！
2004年我疑似感染SARS，而被隔離了，都不能與外界溝通，真的很痛苦又無奈，欲哭無淚，又再一次經歷被關的感覺，還好這次已受浸的我，有主與我同在，雖身體一直發高燒不舒服，須住院觀察，但我相信神會醫好我的病，這一切有神的美意，讓我有機會親近神享受神，所以別人是恐慌焦慮的，而我在醫院裡卻是平靜的，因我有一位世界上最棒的醫生─主耶穌安慰我陪伴我，祂醫治了我，最後也經醫生們身體健康檢查通過，一切正常，終於康復快樂的出院，讓我有機會再次為主作見證。
活著真好！生命是如此寶貴，而我之前卻不愛惜它，每逢回首真是充滿了罪惡感，生命是無價的，如今已從憂鬱的病痛中尋回快樂的我，對生命的熱愛是言語文字無法形容的，更希望自己的生命也能再次照耀別人幫助別人，讓生命更有價值，更有盼望。
感謝讚美神！十八年後的我，全然是新人，臉上的白斑也都逐漸消失，得著醫治。我對於人生的價值及態度，也有大大的轉折，以前不喜歡與人相處，有點孤僻，如今我的身體康復，樂觀、開朗、笑口常開、有種非常幸福的感覺，人際關係也越來越好，有『我愛人人，人人愛我』的思想，看到人也會很有禮貌並主動的擺上一張SMILE的表情，給人平易近人的親切感，變得更有人緣，因此內心感覺得很舒服，一切被主變化，為主而活，不再自怨自艾，又重回交通大學的工作崗位，重新努力表現與學習，受到主管同事們的肯定接納，真的好喜樂，珍惜目前所擁有的一切，努力做個盡本分守紀律的好員工。
我現在服務於交通大學教務處，謝謝我的主任－敬愛的顏老師一路扶持我，她是影響我生命中的貴人，如『良師益友』般的顧惜我，處處包容我、呵護我鼓勵我，沒有老師的諄諄教誨，就沒有現在懂事健康快樂的我，這所有的一切都是數不盡的感恩。
這幾年來我培養了一些興趣，如讀聖經、跳舞、唱歌、畫畫、彩繪石頭、學英文、寫文章等。當生活無趣或遇到瓶頸時也會找人聊聊天，或找諮商師排解心中的壓力。有時也參加身心障礙歌唱比賽，其中以『一串心』榮獲最佳潛力獎及『一代女皇』得到最佳音質獎，這是我最值得欣慰的。還有寫作比賽以一篇『只要快樂，不要鬱』得到最佳佳作獎，舞蹈活動表演，及參與心理衛生協會活動，常以身為楷模、鼓勵、支持為病友們代言；更由一位原有倉頡快速打字的基礎，因長期生病，全部都忘了如何操作而最終須從新再來學習，更因在工作職場上須要用到電腦，以及改用注音輸入法再次學習如何認字書寫，從電腦白癡到熟悉的過程雖有一段時間，但卻能繼續勝任愉快工作，是因我有強烈的意志力，願意改變自己追求上進的心，為了生活我必須工作，所以學習是我人生必須的功課。目前也在交通大學旁聽董老師的課程：『聖經文學與電影』讓我享受到課程的豐富內容，及當一位大學生與同學們切磋學業的樂趣；尤其我加入了北大教堂大天使健康舞蹈班，認識很多老師，常常請教他們人生哲學，待人處世之道，學習謙卑而不驕傲的精神，『施比受更有福』的道理，讓我收穫良多，也藉此民俗舞蹈班讓我有運動的機會，學習過團體的生活；感謝神的帶領，讓我在教會中遇到了許多愛主的弟兄姐妹及外國朋友們，並學習英語會話，雖只是粗淺的課程，但也吸引我有日求進步的心志。更因我是位基督徒，追求道路、真理、生命。是我的目標，所以喜歡與弟兄姐妹們學習查考聖經，追求屬靈成長的功課，讓生命成熟長大，也能供應別人，藉著彼此代禱，在主裏是一，彼此相愛，願在我身上也能榮耀神，成為主耶穌在地上的活見證。畫畫帶給我很多創作靈感，當我心情不好時，喜歡藉著畫畫抒解壓力，一次次作品都表達我的內心深處的感受，而在這團體中也認識了許多愛護我的畫友，我的世界是如此豐富且多采多姿。
『凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我必使你們得安息。』馬太福音11章28節是我最喜歡的座右銘，因藉著倚靠神讓我一無罣慮。我的康復是一個真實的個案，願能帶給病友們一個激勵，希望病友們要有個觀念─其實精神病和一般疾病都是一樣的，要勇於面對接受，及早發現及早治療，不要讓外界的閒言閒語，而干擾我們的成長與進步。讓我們彼此加油，養成規律的生活，適當的運動、睡眠、均衡的飲食，有樂觀、開朗、積極的思想，有知足常樂的觀念，藉著信仰的禱告，讓自己心胸維持敞開，唱唱自己喜愛的歌曲，看看有意義、有幫助的影片或激勵人心的好書籍，保持一個SMILE的表情，及美麗適當的打扮，建立自信心，讓心情自然好起來，得到更多好朋友的圍繞及支持。每天都過著好心情，這不是一件很幸福、美好的事嗎？
若病情又復發時，要趕緊找家人或親朋好友相助，嚴重時要找醫護人員幫忙，讓病情好轉，願我勇敢走出死陰幽谷的經歷，能激勵病友們，讓我們一起互相愛護，勿忘了『萬事皆空，善不空，健康第一，莫輕忽。』一起邁向光明前程，早日康復，走出陰霾，迎向喜樂人生。
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