靠主！走出躁鬱症 此新聞台是抒寫我與神的奇妙關係及靈感創作，與躁鬱症康復的過程。感謝讚美主！『舊事已過，一切都是新的』。最希望我的一生能『榮神益人』。願此新聞台能幫助更多的病患走出陰霾，迎向陽光，及把這上好的福音傳遍給須要的人。願主保守我們。

1,677愛的鼓勵 0訂閱站台

圖片來至：天空之城
網址：http://www.skynet.idv.tw/html/modules/myalbum/photo.php?lid=431&cid=9

我是一位典型的『躁鬱症』精神病患，病史長達十七年，也常被貼上精神病的標籤，最近這兩三年來才開始恢復健康。並目前的我是充滿了喜樂與自信，喜歡善待自己，也關心別人，常以樂觀面對人生。我願分享我的過程給病友參考。

我得病的原因是父親車禍過逝，讓我傷心過度，一時無法接受這殘酷的事實，平常我們都長期依賴父親，他是我們一家之主。他離世之後，母親常眷念父親並要負擔家計，因壓力太大，而得了精神分裂症，哥哥也得了憂鬱症而死，奶奶因思念父親而生病過世。這一切的不如意都發生在我生上，那時正直我要從高二升高三，也因此就在原父親服務的交通大學裏工讀，這樣半工半讀的把高中讀完。

因工作上表現的不好，被解雇了。那時生病常產生妄想、幻想、且鑽牛角尖、敏感、多疑、易煩躁、總是覺得心靈空虛、沒有安全感，嚴重時還會有歇斯底里的狀況，情緒較常人亢奮，心情低落時也因而會有自殺、自責、難過、焦慮等的狀況。有一陣子我的情緒總是在狂躁和憂鬱兩極之間擺盪不停，躁期精力旺盛、辨才無礙、脾氣躁動；但鬱期卻如從雲霄墬落，陷入漆黑的深淵，不僅使我個人情緒起伏震盪，也讓周遭的家人朋友迷惑不解，為什麼會有如此大的差別呢？所幸目前接受門診和藥物治療，情況一切安好。

也在因緣際會下，我又回來交大工作，這三年來我有正確的宗教信仰，心靈不再空虛寂寞，反而常常喜樂，不再憂慮，更重要的是我有長期諮商，及與藥物醫師的配合。目前可說身心靈都康復了，雖幾年前的我是如此恐懼、害羞、急躁、不懂事，但經歷人間的生離死別，酸甜苦辣，也都看破了。現在我對人事物的看法也較成熟，有新的見解。雖認為我是一直處在逆境當中，但我吸取了寶貴的人生經驗，是書本上所沒有的知識，讓我心靈更加踏實、成熟。

我吃了別人所不能吃的苦，一路走來我沒有抱怨，反而以感恩的心來面對周遭的人事物，也讓自己更加自立自強、處變不驚。外在的一切都是虛空的，我有正確的人生方向，不再是一隻迷失的羔羊，以追求道路、生命、真理為重。

我的康復是一個真實的個案，願能帶給病友們一個激勵，希望病友們有個共識，其實精神病和一般疾病都是一樣的，要勇於面對接受，及早發現及早治療，不要受外界的閒言閒語，而干擾我們的成長與進步，讓我們彼此加油，養成規律的生活，樂觀、開朗、積極、進取的態度，培養多方面的興趣，多聽喜愛的音樂，多欣賞有幫助的影片或激勵人心的書籍，不要懶惰，更不要為自己處處找藉口懶散，學習欣賞別人，肯定自己，聽醫生的話，與藥物配合，加上適當的飲食，適當的運動，充份的睡眠，讓正確的信仰，滿足我們心靈的空虛，擁有一個健康平靜的心靈，經常保持個好心情，保持甜美的微笑；多結交益友，幫助成長；整齊乾淨的外表，對人親切有禮，因此讓人容易親近相處，如此有人緣，人際關係更是順利，做事也自然如意。朋友們！加油，不要洩氣，讓我們一起奔跑，一起努力，早日康復，走出陰霾，迎向陽光。