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2007-01-05 22:47:19| 人氣292| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

飲食不均衡的生長情形

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1. 發育不良
2. 體重過輕或過重的人，可能缺乏自信，導致人際關係不佳。
3. 營養素不足，例如：缺乏纖維素可能造成便秘，缺鐵可能引起貧血。
4. 營養素過剩，例如：蛋白質、脂肪、碳水化合物與鹽類攝取過多，可能造成肥胖、高
　 血壓、心臟病、痛風等慢性疾病。
5. 容易生病或造成慢性疾病。
6. 其他
均衡的飲食是保持健康的要素之一，
另外，
適當的休息與睡眠、適度的運動與壓力的調適，
都可以增進健康喔！

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台長： 小鈴ㄉ生活記事
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全站分類: 家庭生活(育兒、親子關係、婚姻)

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