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工作求學在外食用碳水化合物，給你一天好心情？

天下雜誌每當情緒不穩就衝向碳水化合物，就本能來說，這樣的處理很正確。但採用真正有效的好情緒飲食，才能讓你健康快樂不發胖。儘管難以置信，但碳水化合物對於減重的必要性，有如汽油之於汽車。碳水化合物不但驅動體內的食慾控制系統，也控制情緒性飲食行為及情緒。碳水化合物分為單醣和聚合醣，單醣...
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新聞台: 圓舞曲 | 台長：林達
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