阿~~又到了要測血糖的週數了
<<妊娠糖尿病>>
懷孕後荷爾蒙會開始改變
體重會增加是正常的,但是如果增加太快
在醣類代謝方面比較有可能引發暫時性的糖尿病
也有可能是媽媽本身就有患糖尿病的體質
只是在懷孕時讓這情況表現出來
有一半以上患有妊娠糖尿病的孕婦即使生產完後血糖恢復正常
但在未來還是有可能會有糖尿病
所以醫生建議產後每一年也要做血糖檢查.
<<篩檢的方法>>
@8/7第一次(喝糖水後一個小時)
喝50g糖包+300cc水喝完後一個小時抽血驗正常應為140mg/dL
阿~~LINDA一喝完(快吐了)一整天都因為喝了這個糖水很不舒服
一測血糖~189mg/dL.......
哇......醫生建議要請營養師上課.LINDA就馬上預約掛號
而且要進行第二次血糖測試
8/14時LINDA已先上了營養師的課了~~
@8/21第二次測血糖(空腹+1-3小時)共4次測試
喝100g糖包+4杯免洗杯的水喝完後一個小時抽血驗正常應為140mg/dL
l 空腹血糖: < 105 mg/dL (LINDA網路查是105.但今天問護士是說90mg/dL)
=>LINDA空腹測99mg/dL當然就NG囉!!
l 1 個小時: < 190 mg/dL(LINDA網路查是190.但今天問護士是說195mg/dL)
=>等了1個小時後再測226mg/dL當然又NG囉!!護士跟LINDA說要上課囉.
而且接下來的2個小時及3個小時都不用測了.因為2次沒通過就NG囉!!
LINDA回她已經上過了並控制一週了~~
護士回LINDA那就等下回產檢時再做第3次血糖測試.
若不過等小孩出生後要做低血糖測試
l 2 個小時: < 165 mg/dL
l 3 個小時: < 145 mg/dL
@9/4第三次測血糖(空腹+飯後1個小時)共2次測試
l 空腹血糖: < 105 mg/dL (LINDA問護士為何上回是99mg/dL沒過.護士回判定標準不同)
=>LINDA空腹測115mg/dL又NG囉!!
l 2 個小時: < 120 mg/dL
=>LINDA空腹測114mg/dL總算過了.
所以護士告訴LINDA一定要依現在控制飲食的吃法哦!!
LINDA在網路上查了一些資料可以給大家參考看看
<<妊娠糖尿病會對孕婦及寶寶有什麼影響>>如果能適時診斷出妊娠糖尿病，積極控制血糖，絕大部分都可以順利懷孕至足月，生下正常健康的寶寶。如果有妊娠糖尿病卻放著不管，或者沒有好好控制血糖，雖然媽媽本身不見得感覺得到甚麼明顯異常，但有妊娠糖尿病的孕婦比較容易同時患有「妊娠高血壓對寶寶的影響可能就比較大囉，大致包括：
l 可能影響寶寶許多器官的發育
l 比較有可能發生懷孕中後期，不明原因的胎死腹中狀況
（「空腹血糖」異常者危險性較高。換句話說空腹血糖正常者這方面的危險性低很多）
l 寶寶成為巨嬰，造成難產，也容易使寶寶在生產過程受到傷害
l 寶寶出生後很快發生低血糖的危險狀況
<<如何治療？需要自己注意或監測什麼嗎>>
大部分都可以靠有計畫的飲食與運動就控制好血糖。只有少部分的妊娠糖尿病孕婦須要使用到「注射胰島素」才能獲得有效控制。
l 嚴格限制糖類的攝取，避免含蔗糖和精緻甜食
=>營養師告訴LINDA影嚮血糖(澱粉/水果/奶類三大類)建議LINDA要分6餐吃
l 少量多餐：三餐｢小餐｣（small meals），外加1-3次的點心。
因為一次吃太多，容易造成血糖劇烈變化
=>營養師告訴LINDA為何要分餐:因為3餐血糖很高...所以分6餐儘量將血糖穩定
l 避免速食或｢已煮好｣（pre-cooked）之類的食物，如泡麵、微波餐盒等等
l 多吃纖維質：幫助排便，因為比較容易有飽實感，間接減少卡路里的攝取。
l 減少脂肪的攝取
l 運動方面：因為是孕婦所以可以走路。
<<妊娠糖尿病會好嗎>>
大部分患有妊娠糖尿病的媽媽，產後不久就會恢復正常。（可考慮在產後6-12週時抽血追蹤血糖值）。不過有2/3的人，下一胎懷孕時會再次發生妊娠糖尿病；先前也已經提過，即使生產完後血糖恢復正常了，但在未來20年內，有一半以上患有妊娠糖尿病的婦女，還是會發展出一般的糖尿病。所以建議這類婦女，生產後除了應該定期追蹤血糖狀況，也建議提早注意預防。預防的方法是：控制體重、注意飲食，並保持適度運動。最後順帶補充的是：患有妊娠糖尿病的媽媽，產後若沒有其他本來就不適合餵母乳的情形者，是可以餵母乳的喔！=>營養師告訴LINDA建議每年都要做一次血糖測試
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