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緩解壓力與焦慮的方法（轉貼好文章）

緩解壓力與焦慮的方法 一、說出壓力：感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友，或專 業輔導員，或有經驗的長輩，說出內心的恐懼和問題。有時候，所面 臨的問題並不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠經過 傾吐、發洩，或聽聽別人的意見，而釐清問題的癥結所在，找出解決 方法。即...
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新聞台: 永遠吉祥的陳小樹~Campus裡外的生活記事 | 台長：生命樹
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