LIFEDANCER的手札 寫日記,是一種習慣.... 和別人分享自己的生活, 必須先真誠面對自己的一切.... 歡迎妳/你進入我的大腦.... 看看我的生活....

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 這本書,是我最近離職後打算放空一陣子,有一次到台南找同學,她推薦我看的書,她大力推薦這本書,說這是陪她度過失戀那段時間的很重要的一本,她還自掏腰包買了十本送人看,她其實是我高中的學妹,因為我中間經歷重考,所以後來她變成我的同學,她從大二就正式交往一個比他小兩歲的醫學系的同屆同學,他是個資優生,跳級兩次.所以比她小.他們交往了五六年,在她畢業工作之後(因為護理系要念四年醫學系原則上是七年,所以我同學比較早畢業)分手,原因是南方再實習時和一個外型和氣質都和她差不多的女生交往,她接受被劈腿的事實,一個人在南部打拼,她說這本書就了她~~一直推薦我看!我看了兩遍,第一遍是隨手翻過,後來又翻了一遍並做下筆記.裡面有很多參考網址,我把它放在最後面好了!
  大多是的人竟都不是自己生命的主人,更糟的事,我門是自己思想和情緒的奴隸,所以難怪我門無法獲得我們想要的人生.
“你是誰?”…”我叫…”, 這是一個代號….
“你是誰?”..”我在XX上班”,如果你換了工作,你是誰的內容就要跟著改變了?
“我是誰?”身分認同;看待自己的角度,可以是悲傷自憐的回憶,可以是”我天生聰明…”另一個身分認同.
我是我身心靈的集合體..不全對,小時候我向個猴子,小學飆高,中學變胖,這是身;
心呢,頭腦知識感情的成長.
你可以感受到自己的感覺情緒,它們都是我的一部份那是不是說主體和客體是一回事?!
我是誰…目前都用否定消除法,以上皆非.
如果月亮是真正的自己,而且他是無法用言語具體描述清楚的東西,那我們所有用語言去描述他的嘗試,就是這個指向月亮的手指,而不是真正的月亮.
“我門人所有受苦的根源,就是來自於不清楚自己是誰,而盲目的攀附,追求那些不能代表我門的東西”
外樂取決於外在的東西,喜悅是由內向外的,外界奪不走的,真正的愛是無條件的不求回報的,"死亡來臨時,會把所有不能代表真正我門的東西席捲一空,而真正的你,是不會隨時間,甚至死亡而改變的!
如果你不段重複做某事,包括情緒.甚至是飲食…會成為一種習慣的固定模式!
在尋找真我的過程裡,要先努力把潛意識的部分帶到意識裡,這樣我門離真我也會越來越近,了解潛意識,越盲目越依賴潛意識..
性格傾向x外在環境x各種教育x生活事件x前世業力(如果你相信)人生模式
我看見我在尋求xxxx,我全心地接納這種感受,並放下對它的需要!!
“寬恕的意義”
如果沒有遇到老人,至少他可以把所有的責任,推到別人身上,自己可以成為一個完全無辜的犧牲者,受害者.全力地攻擊別人,可是現在的她不僅不能像一般怨婦那樣撒潑,反而要努力冷靜地分析自己潛意識的模式,真像做手術不打麻醉藥一樣.
破解情緒障礙之道最重要是臣服.
<檢是思想>轉移,感受當下的身體呼吸感受,不是過去或未來.
你應該要.你一定要…
這是不被允許的特質,”陰影”否定壓抑抗拒都是沒有釋放的能量,儲存在腦細胞,發展成:拼命工作.喝酒.抽菸…每個人不同
我看見我在尋求”XXXX”的感受,我全心地接納這種感受,並且放下對它的需要!

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