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2005-09-03 22:49:57| 人氣154| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

給自己欣賞

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今天我決定要給自己三個欣賞!

第一個欣賞是.....我圍營火這麼久...
通常我都是出去當主角的~沒想到今天我竟然可以出去當治療師耶!
我一再問惠玲..你確定你沒有搞錯嗎?連問了好幾次....
我才決定出去的!
雖然我自己覺得自己做得不怎麼好...
但是大家給的回饋是我的同理做得很好..雖然我自己只有一點點這樣的感覺!
但是我仍然要給自己第一次出去當治療師ㄧ個欣賞!

第二個欣賞是.....要回家的路上因為一點小事和男友起了衝突...
雖然一開始我的脾氣又上來了....但是我突然想到
HUCK曾經說過...最厲害的同理是夫妻之間吵架時還能把對方心裡的話說出來!
所以我就試著一邊同理...但我也承認...一邊同理...我還是一邊生氣!
但是我發現這樣的同理可以讓我們的爭吵時間縮短...
並且很快的達成共識!
我為自己的聰明...再給一個欣賞!

第三個欣賞是.....晚上到了東海夜市時....
我在唱片行裡面逛...卻隱約聽到我男友在外面跟人聊天的聲音...
我出去一看!天啊!是我以前大學的室友和她男友....
可是在大五那一年...我們因為一些誤會..早就沒有聯絡了!
我一害怕..馬上拔腿再往唱片行裡面走.....
我問自己:[為什麼自己這麼害怕?那個害怕怎麼這麼大?]
答案馬上就跳出來了:[原來啊!我怕的是..上個月鬧翻的另外一位室友會打電話去跟她說我的壞話!]
接著...我自己的對話又出現了:[是這樣啊!如果對方因為那位室友的話而對我有什麼意見..那就是她自己的問題了!因為那是我跟那位室友相處出現的問題..並不代表我就是那樣的人!如果她不懂得分開這兩者的差別的話...那就是她不夠聰明了!]

當我的內在對話這樣出現後...我安心了.....害怕慢慢不見了....
於是我安心的走出去和我之前的大學室友聊起天來了.....
我為自己的聰明...為自己的頭腦清楚.....為自己打破以前的行為模式...
給一個欣賞!!!

是的!所以我給自己三個欣賞....就在今天!!!!






我要檢舉
台長： littleblue

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