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我的第一週第三天99/05/19

第三天早餐
咖啡或茶（無糖）1杯、蘋果1個、鹹餅乾1片、低脂起士1片

今天尚未七點就起床，怕吵醒老公跟小孩所以到客廳去享用我的早餐，昨天餅乾吃了半盒，早餐就把半盒給嗑了，所以我並沒有如食譜所寫只吃一片

餐前體重52.8體脂25.5
餐後體重52.8體脂27.5

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第三天午餐
咖啡或茶（無糖）1杯、烤麵包（厚片）1片、水煮蛋1個

餐前體重52.4體脂26.5

心想這食譜真的神奇，第三天就少了一公斤，體脂降了1%

不過一直到晚上時間我體重體脂一直上上下下的，我有抄起來打算追蹤個幾天拿去藥局問一下這樣正常不正常

我99/05/20
早餐前體重52.6體脂27
午餐前體重52.6體脂28
午餐後體重53.2體脂25.5
晚餐前體重52.8體脂26
睡覺前體重54體脂26.5

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第三天晚餐
咖啡或茶（無糖）1杯、香蕉半根、白花椰菜1杯、紅葡萄1杯、鮪魚罐頭（水煮）1罐、草冰淇淋1杯、哈蜜瓜或香瓜1個

午餐出去買茶葉蛋、晚餐又出去買一顆哈蜜瓜，不過我吃第二天跟第三天沒有馬上紀錄，就瞬間忘記哈蜜瓜是多少錢，沒法把我的採買總金額給補齊，貴人多忘事！沒辦法

吃了三天的餐，只有午餐這一餐會讓我覺得吃不飽，第三天的晚餐我冰淇淋只吃半盒而已，因為我的白花椰太大顆了，但是我還是把他嗑了，想說蔬菜過量應該無所謂，倒是沒想到什麼化學作用是否有影響

Po文的這天已經是五天後，今天是星期一我也沒有繼續吃這個食譜，等下一次我有繼續吃再來po我的紀錄吧！

今天的體重體脂更異常

因今天起床就往醫院跑沒有吃早餐，回到新莊吃碗麵我媽又送我回板橋
午餐後體重53體脂23
是我眼花了嗎？又量一次
午餐後體重53體脂24.5

Po文前我又去量一次
體重53.4體脂25
你看是那台機器有問題，還是我身體有問題，怎麼一天時間體脂會這樣上上下下的，我昨晚睡前去量體重一樣是53但是體脂是26ㄝ，而且白天時體脂還有到27，怎麼今天變成24.25= =
不要晚上又給我變26.27那就真的太誇張了

我是泡芙阿姨嗎？全身的油脂