春季養生--舌頭發炎之版主碎碎唸＠星月夜

2007-03-28 20:35:49| 人氣3,932| 回應9 | 上一篇 | 下一篇

春季養生--舌頭發炎之版主碎碎唸

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最近舌頭破了一個洞，蠻痛的，講話只好大舌頭含糊著說。
據中醫觀點，春季(約2~4月)常會發生口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症及某些皮膚病等。這是因為冬天過後，普遍會出現因為新鮮蔬果吃得少，維生素及多種微量元素嚴重攝取不足，造成的營養失調所致。所以多吃些新鮮蔬菜如菠菜、萵苣、芹菜、白菜等以補充各種營素的不足這是一定要的啦。當然，還要多運動、晒晒太陽、到湖邊小徑散散步放鬆心情。

舌頭有破洞去藥房買個口腔藥擦一擦通常很快就好，不然，兩週內也會自己好的。某天看電視，正好介紹一個工作忙壓力大常熬夜的人，舌頭破洞很久都醫不好，後來老媽押著他去看醫生，噹噹噹，居然得了舌癌，還好早期發現，舌頭只割掉三分之一，所以，假如舌頭破洞有兩個禮拜以上一直治不好，就要趕快看醫生。

聽說春季精神病的發病率也明顯高於其他季節。所以，春天到了也要記得跟親人好友吃吃春酒聯誼一下，才不會自閉。春眠不覺曉、善良的版主貼心叮嚀！

《附錄網摘》
嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人，吃東西時真是痛苦萬分；有的人試著補充維他命C及B群，有的人塗抹進口藥膏，有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。如能每天睡個三～四十分鐘的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早晚五分鐘的體操運動，就可迅速痊癒。體力透支引起嘴破時，若能在每一餐飯後吃一個奇異果，另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（一天量2000c.c.以上），就可以迅速好轉。奇異果的維生素C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；葡萄汁能滋補血液、增力氣；而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤五臟六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁，也很有效果。

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#養生

台長：門卡羅蒂夫人

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二呆

口腔發炎是缺維他命C 這方面二呆是過來人很早很早以前不知所以然所以常用紫藥水擦擦但不見改善多要一星期以上才會慢慢好起來後來偶然機會吃了些蕃茄兩三天後就好了破口結合不再痛了之後屢試不爽非常靈驗最近國外的報導也說蕃茄是最好的抗氧化劑生吃熟吃都有好處生吃是切片加一點點糖來吃也可以切丁和生菜一起吃熟吃是像蕃茄炒蛋先將數個蛋打鬆入鍋炒蛋再加入數個切丁的蕃茄進去炒再加一點點水加蓋煮熟煮爛即可是可以常吃的一到菜
以前台灣的蕃茄便宜又多也有一種櫻桃式的小蕃茄買時有附沾粉有點像鹽橄藍之類的東西吃起來格外不同
買些大的紅蕃茄放冰箱常常吃會快速治癒口腔炎也會防止癌症是便宜又能救命的蔬菜最好能天天吃

義大利餐或披撒也都大量使用蕃茄的還有每天要吃水果大量吃柳橙會防感冒的因為人缺唯它命C 身體的防禦能力就會不足的

千萬記住每天一定要吃水果柳橙蕃茄最有效蕃茄尤其是救命的蔬菜生吃消炎熟吃防癌

目前國外的蕃茄價約一磅兩三塊錢不是很便宜所以後院的菜園也自己種蕃茄只是蕃茄要種很久還是到超市選好吃的蕃茄快一點

除此之外大蒜洋蔥(garlic onion) 也是養身的好蔬菜可降血壓可增加防疫力還有紅蘿蔔對常用電腦的人很好大量的唯他命A 對眼睛很需要

2007-03-29 00:54:17

二呆

照片

往事依稀
湖光倒影依就在
桌椅無言對

夢裡如霧
佳人何去了

那是村子的西邊隔著小湖和校園相望很單調的地方

2007-03-29 02:08:12

二呆

人會生病
是因為自然界是生存競爭自然淘汰的環境

人活著是因為人能戰勝自然環境

人生病醫生也只能從旁協助而已
一切還是要由自己的身體去努力打贏戰爭的

這也是自助者天助的道理
自己努力學走正道吸取養身健康的天然營養
自然就會身心健康的重要的是身心是一體的

身體有病痛常常也都是和心裡所思有相互關聯的

大環境也一樣政治財經和人的健康一樣不走正途就難免生病了

2007-03-29 04:13:55

美食獵犬

版面換新的看起來很可口喔

2007-03-29 12:03:26

二呆

是很可口的樣子不過生菜還是燙熟較安全前些時候美國也鬧生菠菜病毒的事一傳開就麻煩多多左邊的蛋糕就可以免了倒不如泡杯綠茶包用不鏽鋼絲圓形濾網一包可泡幾次但要備兩個杯子泡幾分鐘後把茶包移到另一空杯上如此茶不會太濃記得不要去喝可樂類的飲料或喝加糖很多的果汁糖對身體不好鹽對血壓不好蔬菜本身就有鹽份的

2007-03-29 12:26:05

二呆

說到蕃茄蕃茄就到好神奇的網站
定期更新片頭是會讓人氣象一新覺得網站是活著的很滿意

2007-03-29 13:13:57

二呆

網路相見歡:

往事依稀
湖光倒影依就在
桌椅無言對

夢裡如霧
佳人何去了

來日可追
蔬菜沙拉無不談
網路相見歡

還可以啦