痛苦只是要使你變得更警覺
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記住：一個事件的痛苦並不是要使你悲傷。
那是人們一直在錯失的點……這個痛苦只是要使你變得更警覺，
因為人們唯有在那支箭深入到他們的心，
並且傷及他們的時候才會變得警覺，否則他們不會變警覺。
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當生活是很容易、很舒適和方便時，誰會去管它？
誰會那麼麻煩去變得警覺？
當一個朋友過世，就有一個可能性。
當你的女人離開你，在那些黑暗的夜晚，你是孤單的。
你非常愛那個女人，你已經將一切都投放進去，突然有一天她走了，你覺得孤單悽涼而哭泣。
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如果你能夠好好地利用這些片刻，你可以在這個時候變得有覺知。
那支箭正在傷害你，它可以被利用。
那個痛苦並不是要使你變得悲慘，那個痛苦是要使你變得更覺知！
當你很有覺知，那個悲慘就消失了。絷
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大憂傷的時候具有成為大蛻變的潛力，
但是為了讓蛻變發生，我們必須進入很深，
深入到我們痛苦的最根部，
並按照它本然的樣子來經驗它，不要責怪也不要自憐。
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