脂肪燃燒蔬菜湯。＠女中少了一種生物……？┐(′Σ‵)┌

2007-08-04 01:05:21| 人氣148| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

脂肪燃燒蔬菜湯。

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　　Ｑ：如何做出減肥效果優，但又好喝的蔬菜湯呢？
　

　　Ａ：我在雜誌上看到「連７天喝燃燒脂肪湯」

　

　　我就給你這個祕方吧！

　　請照著上面做喔

◎材料

　　●（２日分）切丁罐裝番茄（塊狀番茄罐頭也ＯＫ）　１罐

　　（也可以自己切大番茄喔）

　　●高麗菜　　１／２大顆（一半）

　　●青椒　　　一大顆

　　●洋蔥　　３大顆

　　●芹菜　　１根

　　●雞湯塊　　１～２塊

　　※可由個人喜好加鹽。

　　◎料理方法

　　１.除了番茄之外，切成方便食用的大小　放入鍋中

　　２.將番茄絞爛放入鍋中　加入雞湯塊　

　　３.倒水倒到覆蓋蔬菜，闔上鍋蓋　煮１０～２０分左右

　　４.時間到了，食物都熟了，就大功告成囉

　　◎連７天減肥食譜（配合燃燒脂肪湯）

　　

　　●第一天：水果＋湯

　　●第二天：蔬菜＋湯

　　●第三天：蔬菜＋湯＋水果

　　●第四天：香蕉＋脫脂牛奶＋湯

　　●第五天：番茄＋一點肉＋湯

　　●第六天：蔬菜＋肉＋湯

　　●第七天：半碗飯＋湯

　　※由於是燃燒脂肪湯　所以喝多喝很Ｏｋ喔，重點是不要過量（５碗以上就太誇張了）

◎　◎　◎

　　剛晚上１２點多再看某節目時看到的！它畫面閃太快害我沒超做法，所以就跑到網路上找啦！ＸＤＤ”

　　話說……它的別名叫「巫婆湯」。 ((笑

　　真是特別的別名呀！ＸＤＤ

　　記得要按推薦喔！　((笑

我要檢舉

#減肥。

台長：花雲月榭 ..

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