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2019-12-11 21:09:47| 人氣21| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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傾聽內在的聲音

彩虹卡2:191211

      身:我知道真實的需要和匱乏感之間的區別

           I  know the difference between true needs and neediness. 

  有時候我們想要得太多,尤其對親密的親朋好友,所以不自覺地對於眼裡的他們,總有很多的抱怨和不滿,這些怨懟的背後,能否看見自己內心真正的聲音:想被關注?想被認同?想要讚美或擁抱?換言之,真實的需要你會說出來;匱乏的需要你會藏起來。這樣,有助心情不好時,可以輕輕問:親愛的自己,你現在是哪一種呢?

      心:我知道在所有仇恨的背後有愛的存在

             I  know that behind all animosity there is love. 

  知道和做到是長長的一條鴻溝,尤其我們對於討厭的人事物,可能一想起就有情緒,但是轉念後情緒又漸漸地會過去。所以多提醒自己轉念,讓自己好過一點,真的不行也無所謂,代表自己現在還做不到。不要勉強自己「應該」要怎樣,沒有應該,只是還沒準備好而已,先善待自己,才有可能釋放過去。

 

      靈:我讓內在的指引來帶領

           I  let myself be led by my own inner own guidance. 

  相信自己,不要相信腦袋的幻象,如果猶豫不決時,先選擇你的心怎麼想?相信心的聲音,會走得更踏實。

 

台長: 湛藍之青
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