中国抑郁症患者已经超过一亿，图解告诉你该怎么做
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很久很久以前，得知好同學深受精神官能症所苦，當時覺得無能為力，因為心理疾病的解藥就在自己的身上。多年以後，竟然我也為情緒障礙所苦，早上看到這一篇文章，漫畫裡的對話都好寫實。
這樣的苦是累積起來、是悶著已久沒有說出來的苦，於是來到關鍵點，就13月亮暦而言，今年是宇宙紅月年，紅月的療癒是傷口清理中的放膿及清垢的過程；藍手的療瘉是之後的包紮和護理。
自從2018年初起，我就和神祕學有了很多的緣分，至今想想，原來這一切都是幫我預備的，因為沒有13月亮暦，我可能在4月就消失了。後來陸續接觸了一些不同領域神祕學的老師，竟然有兩位老師不約而同對我說：至今沒有得憂鬱症，真的很厲害。聽完，我總是報以苦笑的臉。
或許嚴格說來，可能已有憂鬱的傾向，只是我有自覺地可以保住自己的性命。也或許，我的靈魂在幫助我，這些以前不信的我都信了。因為從情緒深淵裡爬出來存活下來，真的不容易也非常辛苦；然後身邊出現一些靈性高的課程和老師指引我去鏈接，經過2018一整年的梳理，2019年才有了新的目標和方向。
與其說目標和方向，不如說讓自己忙碌一點，讓自己不要有太多的空檔讓情緒出來作怪。但，人總是這麼平凡無力，偶爾情緒上來就上來吧。以前會故作堅強，現在該哭就要哭，還要盡情地哭，這是一個清理淨化、流動的過程。每哭一次你會想自己怎麼了?就只是面對自己的情緒不批判，允許它出現、它也會走過。
昨晚失眠，莫名情緒牽動，讓眼淚輕輕流過後，卻在不知不覺中睡去。早上看到這一篇談憂鬱的文章，真是太共時了吧，苦笑！發現漫畫的對話，竟走過所有一遍又一遍的情緒，所幸的是，還活著而已。
為什麼解藥在自己身上，因為別人真的不懂，與其浪費和他人解釋，不如好好地和自己相處。若你感覺需要別人安慰，就立馬去找個人陪伴，最好找個只會陪伴你且嘴巴語塞的朋友就對了！
2019為自己而活，是我的方向和道路。
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