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2002-06-16 00:53:10| 人氣31| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

壓力

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有一個講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水, 然後問聽眾 「各位認為這杯水有多重?」有的說20 g, 有的500 g 不等。

講師說：「這杯水的重量並不重要, 重要的是你能拿多久? 拿一分鐘, 一定覺得沒問題；拿一個小時, 可能覺得手酸； 拿一天, 可能你要叫救護車了。其實這杯水的重量是一樣的, 但是你若拿越夕, 就覺得越沉重。這就像我承擔著壓力一樣, 如果我們一直把壓力放在身上, 不管時間長短,到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。我們必須做的是, 放下這杯水休息一下再拿起這杯水, 如此我才能夠拿的更久。所以, 各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下, 然後再重新拿起來, 如此才可承擔久遠。」

這就像我們於職場上一樣, 我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了, 回家後是應該好好的休息, 明日再重新拿起這壓力, 如此我們就不會覺得壓力的沉重了,休息並於鬆下吧。

// well, 如果你明知今日要放低0個杯水明日又要拎番, 咁你會點諗?......

我要檢舉
台長： ah b

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