人的人格絕大多數都只有一個，但當我們的生活受到某些挫折或是有些打擊或是有些需求無法完成的時候。慢慢的這些經歷及情緒都會在你的身體內慢慢的囤積，或許會產生身體的不適，例如要上學就覺得肚子痛，而且是真的覺得肚子痛。又或者有些人經歷過某些打擊後，會產生所謂性格大變的劇烈反應。而這些都是情緒在你的身體內流動，企圖尋找出口。所有的個人特殊的恐懼或是其他的情緒都是其來有自，或許來自於你所能自我喚醒面對的事情，或許來自於自己也不知道從何而來的原因。
這些你自己生命中曾有的體驗，不管是恐懼或是悲傷或是快樂，它就像鐳射刻在光碟片上紀錄資料一般，也以一種微妙的狀態刻印在你的身體的記憶中。就像你拿到光碟片時，無法憑藉肉眼去辨識出這片光碟內到底內有什麼樣的資料一樣，但是你將光碟片放在光線下，燒錄過的跟完全空白的光碟卻是清晰可見。你會知道這裡面有什麼資料，但除非是你透過讀取光碟的設備，否則無法打開它。
每個人由幼年到長大，我們或多或少都必定經歷過某些事情，沒有人會是空白的光碟片。而我們自己就有這片光碟的專屬光碟機，耐著性子面對自己就能自我發現自己的生命歷程是怎麼一回事。
『身體覺察』這是前鎮子和一個朋友聊天談到的話題，對我來說是一個新鮮的名詞，當天上夜班的時候自己就利用了網路搜尋了相關的資料去閱讀。簡單來說，也就是當我們面對一個問題的時候，有兩種應付的方式，一種是解決這個問題使他不再成為問題。另一種是壓抑這個問題或是否定這個問題，希望這個問題自行解決。但是問題有可能自行解決，也可能不會。當問題不會自我解決消失的時候，你的心靈跟身體或許就會產生某種不協調的狀況。而你，可能會察覺到你的身體(光碟片)有特殊資料寫入，也有可能不會察覺。
當心靈與身體產生不協調的狀況的時候，有很多徵兆、也有很多種方式呈現。或許如前面所說的，身體產生不舒服的感覺。但有另一種方式是你壓抑了這些創傷或是挫折等情緒，卻將它寫入了更深層的資料層中！也就是晚上時作夢時去實現那些你白天無法處理的情緒。所謂『莊生曉夢迷蝴蝶』，大家都知道這個故事的典故，那如果是你，你想當莊生還是想當蝴蝶？
人的情緒是很有趣的東西，也是令人很值得玩味的事情。我有個朋友是那種講話起來滔滔雄辯的人，但在他前陣子的生活發生了一些不是很好的事情，對他的打擊的程度就從他一談論起那件事情，面臨那些並不相信他的人。平時滔滔雄辯的他，會覺得不知道該如何去解釋事情，或許是生氣別人的顛倒事實又無力扭轉，也或許是難過於牽涉相關的人竟然選擇相信另一造或是支持另一造，眾多的壓力與價值觀的破裂。使得我們這位仁兄面對可能會迸出他覺得不能接受的言語的人，回顧那些記憶時，平時記憶力驚人的他，講話時竟然斷斷續續，就像收音機快要沒電一樣，這應該是創傷徵候群的一種吧！脫離了那些群體，面對不相關的人，又可以順利切換回原本的他。
面對這樣的狀況有朋友建議他去看精神科醫生藉由醫生的鑑定進行藥物治療，但他的選擇是脫離這樣的環境，也就是這樣的情境，給自己休息的機會。離開那些有意或是無意的傷害源，讓自己的心理慢慢的平靜。或許有一天他會忘記這樣的記憶，也或者有一天他會接受這樣的現實狀況，這或許是很典型的身體去反應出創傷。而能夠反應出來的狀況，且自己清楚知道創傷源的源頭又尚稱是有可解的。因為面對自己，透過時間去進行自我治療。不需要刻意去快速治療，只需要透過時間慢慢的自我撫平這些傷痕。
後記：觀察這些東西有意思的一點是，事情的表象不是一面。而一個人的性格也不是一面而已，然而人卻會在無意之中，去傷害到那些自己身邊非常親近的人。正所謂言者無意，聽者有心，言語能構成的殺傷力也是十分驚人。看起來一臉不在乎的人，也許只是逞強。而我們自以為公平的處置，其實也許根本就是一個完全不公平的處理方式。沒有人會知道未來會怎樣，就如同沒有人會知道對別人的傷害或是幫助有多少，感嘆！
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