輕‧傾‧聽 沒有華麗外衣 , 沒有聳動的內容 , 更沒有戲劇般的際遇 , 有的只是平實的插曲 , 但卻是最真誠的告白。

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　　曾經接觸憂鬱症患者，雖然只見過幾次面也禮貌性交談過，但觀察其眼神與氣色就可得知病情的輕重。當接連幾天都悶不吭聲...緊接著無心工作，表示情況嚴重；還來不及關切時，悲劇就發生了。年紀輕輕就已背負多年的沉重思維，老是掉進情感的漩渦打轉，始終轉不出那畫地自限的圈圈，最終只留下遺憾與痛心讓父母來承擔。

　　病情穩定時會露出迷人的笑容，與人問候寒喧，那甜美笑容至今仍令人印象深刻；病情惡化時眼神木訥、臉色慘白完全無視週遭的一切，自我封鎖甚至遠離人群，落差之大有如天壤之別。

      上述女主角是同事的女兒，父母常費心幫她找工作，恊助她擺脫憂鬱症的陰影，無奈還是走不出情關而輕生，實在令人錯愕與惋惜，本身條件那麼好，為何還想不開呢？

  某天無意間翻閱一本探討憂鬱症患者的報導，隨手就將重點抄下來謹作參考：

  被動是憂鬱的主要症狀，接著是「消極的未來」以及「無力感」。

  無法表達憎恨的情感，最後變得束手無策，難以付諸實際行動。

  憂鬱症患者的腦部與老人一樣，也就是腦室擴大的狀態，忍耐悲傷的時間太長，情感的虐待、生活壓力亦或是被人利用與使喚等等，最後導致腦部結構損壞。

  它是生命的退潮現象，沒有人生目標使內心空虛，要求將自己歸零是困難的差事。

  看得見肉體的傷，看不見腦部的傷。面具的厚度與自信成强烈的反比。

  罹患憂鬱症是省思人生的時候，但卻因愛恨導致負面思想，錯失打造人生基礎的時機。

  如果長時間違背本性生存，生命力當然衰退。

    最後終究要誠實面對自己，接納自己所感受的一切，找尋能夠傾聽自己遭遇的人，不與輕視自己的人交往。若感覺疲倦時就該改變生活方式，須知得到幸福的第一步就是覺悟，接著是承認現實。凡事不必鑽營也無須強求，

 命運掌控在自己的手中，別人無權干涉與操弄。適時讓 情緒找到釋放的出口，發洩之後會讓人更確定方向，增進抗壓的韌性。

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