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香蕉的6大瘦身力報你知

香蕉的6大瘦身力報你知 一根普通大小的香蕉約100g，熱量約87卡，比半碗飯、1片土司少了70卡左右，瘦身成份更是齊備。幫助消化力-酵素、鎂酵素和消化、代謝、抗老化等關係密切。香蕉中含有食物酵素澱粉，可幫助醣類消化。雖然人體內可自動產生酵素，但過了20歲後，因年齡和環境等因素，分泌會開始減少，...
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新聞台: 玲@食坊 | 台長：ladysun
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