LOVE HEALS 一對相信「愛」可治癒一切的HIV+同志情侶，由其中一個代表，向真實世界說話的窗口。

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儘管沒有全面性的文獻報告證明營養補給品(健康食品)對於HIV感染者的療癒功效，醫師們普遍的態度也僅止於「不反對」大家服用，但我相信現在在看這篇文章，已經開始用藥治療或尚未用藥的朋友們，多少都有聽說一些偏方或看過某些健康食品清單，基於「可能有幫助」的心態，已經開始以神農嚐百草的精神，落實在自己的飲食生活中。

 

今天提供兩篇網路文章，裡面有提到 HIV感染者的飲食原則與營養補給，因為這是國外的資料，對於我們熟知的中醫綜合藥方如安迪湯，並沒有著墨。

 

1. http://www.hivinsite.org/InSite?page=pb-daily-diet

這篇是來自於上次介紹的 HIV InSite裡面的文章，裡面提到：營養的對感染者的重要性、我需要特殊的飲食嗎？、如何防止體重流失、增加蛋白質與卡路里到你的飲食中、如何維持胃口、要喝多少水才夠？、我需要營養補給品嗎？、影響免疫力的維他命與礦物質、有哪些是我必須知道的食品安全常識？、飲食如何改善因HIV治療引起的噁心+口腔與吞嚥問題+腹瀉……內容對我們非常實用，請大家非常認真的參考！

 

2. http://www.netrition.com/cgi/healthnotes.cgi?ContentID=1031006

這一篇文章，主要是營養補給品的資料，但我建議大家閱讀時一定要很謹慎，因為這是來自一個線上營養品購物網站。裡面搜羅了一堆聽過與沒聽過、甚至在台灣根本買不到的營養補給品資訊，不過正如同文章開頭所言：這些資訊是不能取代醫師或藥師建議的！真要按圖索驥吃起來，恐怕會破產並且發瘋、生病吧？真的看看就好！

 

 

最後，要提醒大家，不管誰誰誰說了哪種營養品具有功效(因為可能在攝取後，於CD4、PVL複查報告中，有看到進步)，還是建議大家用理性與科學的態度，看待這件事。如果經濟能力許可，想要開始試用某種營養品，不妨探尋一下他人的意見，或以安全服用的方式(注意劑量、與服用禁忌，譬如吸煙的朋友，就不適合攝取過多beta-carotene，有致癌的風險)來補給，之後再以客觀、理性的態度檢視結果。

 

免疫反應，還有太多科學無法理解的神秘之處；檢查數據的改變，極可能是因為藥物、營養、生活作息、環境、運動、壓力、心情、自身健康條件、感染……種種主客觀原因一起加總所造成的結果，單一條件影響全局的可能性並不大，請不要過度依賴或追逐另類療法，錯過治療的先機。尤其是，心理會直接影響生理！請大家正面思考自身問題，保持愉快積極的心情，面對這場才剛開打的持久戰！

 

我的醫生告訴我，健康的生活、充足均衡的營養，才是最重要的。這話聽來像老生常談，但的確也是千真萬確的鐵律！不如先從三餐定時、營養均衡、不熬夜、戒菸、運動、保持心情平穩愉快……這些最基本的事情做起，絕對比東補西補更加有效果。