24h購物| | PChome| 登入
2009-08-02 17:27:03| 人氣367| 回應9 | 上一篇 | 下一篇

看齊

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

 

有幸觀賞了郭富城在小巨蛋的演唱會,極好看的秀(除了小巨蛋恐怖的音場)。雖然從來都不是他的粉絲,但看完將近三小時的豪華大秀,對於他的身段、體能、舞蹈,我只能用五體投地、驚呼連連來形容。

 

很想問他,郭先生,你怎麼辦到的?

 

穠纖合度的精實身材、精采又精準的舞蹈肢體、光采出眾的樣貌,不難看出這位藝人,在維持自己的最佳狀態這件事情上面,絕對下了過人的苦工,肯定是高規格的鍛鍊與自律。

 

或許你可能會嗤之以鼻,我們又不做藝人,幹麻那麼累?

 

5 年級(甚至是6年級前段班)男星、藝人(還有自己與身邊週遭的人)紛紛憔悴變形,向歲月與人性弱點舉白旗投降的當下,我覺得郭先生給了我很重要的啟示。當所有人都在開始殘破凋敗時,他用企圖心跨過了這樣不可逆的關口。是的,他不但做到了,而且還做的很好。

 

H的同志們,或許可以拿郭先生的精神當標竿,當然外表不是一切(而且非常膚淺),但用這樣的鬥志與紀律來鞭策自己的生活與健康維持,由外在先改變起,然後影響內在,應該是個可行的點子。

 

 

台長: milk
人氣(367) | 回應(9)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類

小金老師
之前記得新聞有採訪他,他也說他沒做什麼保養..
但我不想相信呵..
2009-08-02 17:33:14
版主回應
也許他的保養秘方
就是不認輸吧!
呵呵
2009-08-02 18:21:24
^^
好好喔!
可以去小巨蛋觀賞演唱會
雖然說 我的那場也快了XD
對你愛不完 是經典歌曲XD 應該有唱吧

難怪milk哥 覺得要健身 讓自己有自信的開始

我感覺現在的你 應該是健美熟男吧
2009-08-02 20:32:44
版主回應
是託朋友的福才看的到
謝謝她!

這首有唱
安排在懷念組曲中
意思到了

我的確很”健”康
但一點都跟”美”沾不上關係呀
呵呵
你的感覺錯了
2009-08-02 21:09:24
allpass99
好可惜我錯過了這場演唱會,
我是這個星期三到自修室旁萊爾富買多多時,
才發現門口貼著一張城城的海報,
原本還想這星期來訂票,
沒想到,星期六早上一邊吃著早餐一邊看娛樂報時,
才驚覺,啥米..已經唱了喔!
城城說,接下來還想聽他演唱會的人,
可能要再等上五年呢,因為他要忙舞台劇的演出囉!

沒想到你這杯老牛奶還會去聽演唱會喔!

你回『^^』的留言,特別還強調“健“字,
是代表你健身成果很可觀嗎?
那我真要好好聽你的建議去喝黃金豆豆漿囉!
2009-08-03 10:52:55
版主回應
是呀
這真是一場軟硬體都高水準的演唱會!
而且是台灣較為少見的四面台
(舞台在場館正中央,四面都是觀眾)
我非常喜歡這演唱會的燈光設計
這個人可以唱跳獨撐三個小時
狠角色來著

老牛奶還沒發酸呀
所以會從事年輕人或小朋友的休閒活動呀! 呵呵

之前你說你想增重
我曾經建議你運動後30分鐘以內喝黃金豆漿(光泉”鮮豆漿”也可)
是因為這兩種豆漿
每100ml 含有3.6克的蛋白質 與50卡左右的熱量
(應該是超商裡能找到,蛋白質含量最高的飲品)
在運動過後
可以用合理的價格
來補充熱量與蛋白質
(一紙盒480ml 可攝取17克的蛋白質)
相對於市面上的沖泡式高熱量蛋白粉
用成本概念來看
以同樣攝取17克蛋白質的基數來計算
喝便利店豆漿 至少便宜一半以上
當然啦
你也可以說專業乳清蛋白的蛋白質
是比較優質的

我個人覺得
沒差那麼多啦....
我也不想在健身房裡跟著猛男們泡肌酸、狂灌protein shake
過多的蛋白質對身體應該是很沉重的負擔
自然的方式比較好囉!
(營養這題,應該要文森來解答才對呀....)

至於

則是健康的意思
不是健碩、健美的暗示喔
呵呵
  
2009-08-03 17:44:14
Kange
雖然我不愛郭富城,但是我也想跟他一樣,到了43歲還是很有體力很帥氣,這些明星真的是很努力對自己的外貌負責,畢竟名星要靠才藝與外表取勝,這就是他們的工作阿~~我想我們只要維持健康,老了不要變形應該也就OK了吧~
2009-08-03 16:19:25
版主回應
完治弟
以你現在鞭策自己過生活、運動的態度與方式
我覺得你一定可以的!
我起步太晚
現在只能求不變形、健健康康就很開心了
希望到了60幾歲
還會被認為是”好年輕的歐吉桑”
2009-08-03 17:50:52
Justy
他真的很厲害
憑著精湛的舞藝
克服了身高上的缺陷阿~~
2009-08-03 23:12:19
版主回應
在舞台上
他可是小巨人來著!
他的舞藝
應該是華人流行樂壇首席吧!
2009-08-04 19:58:12
allpass99
老牛奶,你好用心的分析,還用經濟學的成本效益來分析也,好感動。
我會去買來喝的,就在運動後的三十分鐘,
但我會事先拿出來退冰,因為我不太喝冰的東西。
謝謝!^^
2009-08-04 14:49:18
版主回應
不用客氣
因為一家養肉萬家香呀!
助人養肉
是一種造福人群的善行
呵呵

另外要提醒\過關久久小弟的是
喝的時辰不是運動後30分鐘喔
是30分鐘之內
請注意!

我都是請便利店店員幫我加熱到剛剛好的溫度啦
喝冰的東西
對我們身體無益
真是有概念呀~~~!
2009-08-04 20:04:26
陽光王子
恩~我也要努力~不要認輸!!!!(燃燒)

謝謝你的文章~讓我重新有力量
2009-08-04 21:24:23
版主回應
你不會輸
我們都不會輸的
加油!!!
2009-08-04 23:01:23
大頭
有看過的都說讚 到43歲還能保持這麼好
真的很有毅力 不簡單
milk一定也可以 gogogo
2009-08-05 18:06:09
版主回應
謝謝鼓勵呀!
我知道我一定可以的!!!
不認輸不認輸~~
有心大家都辦的到!
2009-08-05 21:27:33
allpass99
30分鐘內,嗯!好我記得。

最好是一家養肉萬家香啦!
我養的又不是烤肉。

我比較習慣獨樂樂!
2009-08-05 20:16:10
版主回應
孤芳自賞不健康
請開放任君多採擷吧!

是真的
一家養肉
萬家都飄香呀~~~~
2009-08-05 21:31:36
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文