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2008-09-07 19:28:11| 人氣49| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

睡眠品質

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一覺起來發現我變美環了 呃呃

被你的聲音叫醒感覺很幸福阿

歐～～幸福的早晨～～

　　：已經下午了－　－＂

感覺睡的好舒服真棒…

聽說只要睡到睡眠週期的時候起來就不會覺得累哦

睡眠週期計算就是譬如你睡到剛好四小時不會累

那麼你的週期就是四小時　只要睡到四小時的倍數就不會累

（大概都以半個或一個小時為單位）

那我從早上十點睡到下午四點半左右

我的睡眠週期可能是六個半小時

下次睡六個半小時的倍數就不會累了　耶好開心




小知識大啟示　哈哈哈

我要檢舉
台長： 愛我　非你莫屬

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