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2007-09-05 15:42:38| 人氣42| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

緞練一下

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最近在練身體 仰臥起坐一天至少做個150下

扶桌挺身200下 不知道可不可以練肌肉

一定可以的啊 至少有累到 就算不可以

也可以塑形一下線條 有微微的形狀就很好看了

我也喝了一些高蛋白的東西 黑豆漿和白豆漿

有豐富的植物性蛋白質 加油嘍

因為羅馬也不是一天所造成的

不要中斷 加油^^.









我要檢舉
台長： kurama

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我要回應
貴
難怪妳一直在做運動，強!!
如果有決心一定可以的!!不過妳都吃好多還是瘦啦
2007-09-05 16:17:48
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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