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2009-10-13 09:58:50| 人氣74,340| 回應31 | 上一篇 | 下一篇

酸棗仁湯 – 改善失眠

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酸棗仁湯 – 改善失眠     < 經驗談非廣告 >

 

小熊前幾天連續兩夜失眠.雖吃過醫師開的藥.效果欠佳.還是失眠

我兒子買來一瓶中藥叫< 酸棗仁湯 >.要我餐前一小時吃兩平匙.照三餐吃

當天晚上立即見效.睡得很安穩.到現在已經兩夜沒失眠了

這一藥方經我網路搜尋結果發現確實是改善失眠的良方

以下是網路文章請參考

引用自:

http://www.wretch.cc/blog/defort/6919565  網頁

 

................................................................................................................

酸棗仁湯 – 改善失眠



話說中藥裡面確實有一些挺不錯的經方（經典藥方），現在科學中藥雖然沒有辦法像湯劑一樣神速（所謂湯者，蕩也！有掃蕩的意思。），不過一般如果對證並且依照藥罐上指示再加倍，通常會達到不錯的療效。根據平常我跟同事們的親身實驗，在遇到有感冒前兆或已經有明顯症狀時，服用針對症狀的科學中藥，確實有不錯的效果。

今天特別介紹這帖方子，叫做酸棗仁湯。目前已經讓我們印象很深刻了，因為每當有人說失眠時，第一個想到的就是它。其實在中醫的藥方中，不同的失眠情況有不同的處方，但是這酸棗仁湯最常用在就是虛勞症狀。也就是說當有時候熬夜過多、或者平常勞累過重，導致突然無法入眠的狀態，那麼酸棗仁湯就很有用了。常熬夜的學生們記得在身邊準備一瓶吧！

順天堂的算是最好用的，不過也可以單買酸棗仁，來配合加重酸棗仁湯中主藥的劑量，據說會有更好的功效。

我要檢舉
#酸棗仁湯 – 改善失眠 < 經驗談非廣告 >
台長： 小熊

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此分類下一篇:按摩穴道幫助安眠

我要回應
眼鏡
看那說明..莫非..
小熊師最近常熬夜和勞累過多囉
因此對你的失眠特別有效
像我容易睡著但是無法一覺到天亮
整晚淺眠著一夜會醒來數次
睡眠品質很不好..
這酸棗仁湯不知對我有效嗎？
2009-10-13 12:41:03
版主回應
我沒熬夜和勞累過多
我是櫻櫻美代子
奇怪..也會失眠...也許是老人症吧

酸棗仁湯對你應該有效吧
也許會改善睡眠品質
2009-10-13 14:39:57
♡Sonia
藥效很快耶
我以為中藥都是很多天才生效~
2009-10-13 13:24:14
版主回應
慢性病或重症吃中藥也許要吃好多天
我老婆咳嗽吃中藥就吃了整整一個月才見效
我這失眠大概算輕症吧
所以吃三餐份就見效
不過我還是繼續吃
2009-10-13 14:46:28
三季
小熊老師吃酸棗仁湯這麼見效喔
我吃了半瓶時好時壞
還是得靠西藥入眠
我不是買順天堂的
可否將外標成份告訴我
我比對一下是否和廠牌有關係

昨到你家打了一堆留言後
突然pc又跑不動當掉了
半個鐘頭都無法進入
今增文也連連突槌
還真有點想放棄了
格友家的小屋居然也點不進去
系統更新這麼多天了還是不順暢
真是夠了.......
2009-10-13 15:10:11
版主回應
勝昌製藥廠

酸棗仁湯成分:
本品每6.0Gm中含:
酸棗仁...10.0Gm
知母.....4.0Gm
川芎.....4.0Gm
茯苓.....4.0Gm
甘草.....2.0Gm
製成濃縮浸膏....4.0Gm

以上內容照抄

我很少失眠症狀較輕.因此一服見效
各人的體質不同.當然藥效也不同

我今天編輯文章也當掉好多次
前天miyako還要我IE更新為7.0
更新後結果照當無誤
對pc當局真失望
2009-10-13 15:32:04
小洋子
嗯。不過我可能都用不到耶。
因為我很好睡拉
而且每次只要一躺下
不到一分鐘就會睡到不知哪去了
而且都還一覺到天亮〜ㄎㄎㄎ
2009-10-14 00:31:55
版主回應
妳很健康..不錯
不過不要睡到把妳抬去丟了還不知覺
2009-10-14 07:18:47
mi ya ko
這是順天堂的嗎
很想試試

我是金太太
不能亂抱別人

改ie7後還會有這樣的狀況嗎?
2009-10-14 00:45:31
版主回應
我吃的是勝昌製藥廠出品的<酸棗仁湯>
每人的體質不同..我吃有效..其他人不盡相同
別吃了沒效罵我..我不是為他們公司打廣告哦

對喔
妳是金太太.那金先生享有獨權
別人別想越雷池一步

改ie7後凸槌狀況如常
算了勉強使用...看看以後會不會改善
2009-10-14 07:29:43
其石山人
看到你有失眠的困擾，想來我們年齡相差不多，斗膽建議你試試看靜坐，希望能夠有所幫助。

靜坐的方法很簡單，這不是宗教的打坐，所以沒有那些麻煩的規矩和儀式。只要找一張合適的椅子，挺直背脊端正坐好，兩肩放鬆，兩手十指交叉輕鬆放在腹前腿上，輕閉雙眼，就可以開始靜坐了。

靜坐的時候，請排除一切雜念，專心一意的在心裡勻緩默唸六字真言「唵嘛呢叭彌吽」，每個字音相隔約一秒鐘，輕輕緩緩的唸。腦中一有雜念出現，排掉它，專心回到六字真言上來，繼續默唸。

六字真言傳說的發音有很多種，人言亦殊。就因為不知道正確的發音，有人就教說要唸幾千遍、幾萬遍才有效。其實只要唸對了就會有效，根本不需要千遍、萬遍、百萬遍的唸。

正確的國語發音讀如：『 恩、麻、尼、貝、迷、轟 』。

如果想以台語唸也可以，發音還是一樣，第一個字「唵」和台語「掩」的發音相同，都是 ㄣ ，例如「掩著」的台語為 ㄣ、ㄉㄧㄠˊ。

第二個字唸麻，第三個字唸尼，台語和國語的發音類似。

第四個字「叭」，發音就是台語數字「八」的音。

然後，彌和吽的台語、國語音也是相似的。

夜晚失眠時，如不想起來靜坐，躺著也可以唸，一樣閉著眼睛，在心裡緩緩默唸。躺著的姿勢並沒有特別要求，自己覺得舒適即可。

平時白天裡有空閑的時候，也可以常常靜坐，對身體的保健很有助益，這是哈佛大學醫學院實驗證實的，他們將它稱為 Relaxing Therapy (放鬆療法)，在美國有 60% 以上的大醫院都有在教人靜坐。
2009-10-14 05:51:48
版主回應
真太謝謝其石山人
你說明得那麼詳細
我一定會靜坐並默唸六字真言
2009-10-14 07:37:52
其石山人
你太太也可以試試靜坐，對咳嗽也有效。

在台灣有位學友九月時全家都得到 H1N1，就靠靜坐幫助恢復健康的。

靜坐不需花錢，也不是吃其他任何東西，對醫生開的藥不會造成干擾，是最好的輔助療法。
2009-10-14 05:57:22
版主回應
謝謝指教
我與老婆一定會遵照你的方法靜坐並默念六字真言
2009-10-14 07:43:40
小洋子
對啊（轉身羞）

放心拉，有聲音我還是會起來的拉
地震我都嘛知道醒來
但又睡〜ㄎㄎㄎ
2009-10-14 08:11:34
版主回應
還好妳有警覺性
哈哈..
不會被抓去賣啦
2009-10-14 08:56:18
♡Sonia
調理體質的中藥就得吃很久
聽說中藥也是顧身
所以吃了較沒後作用
長期吃也沒關西~

我也是用免費的軟體呀
但是不會失真呀
所以你那個軟體不夠好~

人蔘茶這麼厲害
那你對茶或是咖啡應該也不行囉
我想是裡頭的咖啡因搞的鬼
這或許也是你吃三餐的藥就有效用了吧~
恩恩~沒看過又很相似的花實在很多
有時候還找花名找到很頭痛
如果遇到像你們知道花名的就簡單多了~
2009-10-14 09:17:48
版主回應
吃中藥最好還是找中醫師.吃錯了很麻煩

妳的免費軟體那麼好用...如何下載?

那人蔘茶我不敢再喝了...失眠很麻煩
2009-10-14 10:12:40
楊風
謝謝小熊老師
我也要試試
2009-10-14 10:55:43
版主回應
楊教授你也會失眠嗎?
2009-10-14 13:41:48
三季
看到湯匙服用是藥粉嗎
難怪和用量單位不同

有去信客服反應.每回答案都一樣
失圖都說是有移動過圖片.而沒考慮程式是否相衝有誤
今板台和個人設定文字都不見
連昨鎖鍵關閉重新設定後...今又關閉...真是怪事一推!
我已尋找其他網站開始備存文章.不見的圖檔和文章太多
我很懶只在這設台.過些日子考慮哪邊穩定就哪邊蹲
反正有心探訪的人自然會相逢

到處可見的黃粉蝶種類很多
這川七花是遇上蜻蜓時看到
剛開始還是路人告訴我的
小小花有點像蝸牛的觸角
現開始抓拍山裡的花朵.但還在摸索中
哈哈...這又是另一種生活動力了^^
2009-10-14 11:01:47
版主回應
它是粉劑不是湯劑
說真的我對中藥很陌生
我兒子很信賴中藥.有時還抓藥來煮呢
煮藥煮得滿屋藥味
這罐藥就是他買給我的.大概300元吧

pchome凸槌常有的事
我倒是沒丟文章圖片
我懷疑妳用語法太多.遺失的是語法部分是吧
最近我一用語法左邊(最新留言)就給我關掉
留言使用< >符號符號裡的字就失蹤了
我看pc當局對語法還不高竿
一遇語法就狀況百出

妳最近愈來愈喜歡大自然了
愛上了蟲蝶花草
拜託..別忘了妳身邊的人喔
2009-10-14 14:08:47
三季
我之前服用的酸棗仁湯是濃縮藥錠不是粉劑
科學中藥已改善很多方式讓人攜帶方便
現我改服御醫給的參考"柴胡加龍骨牡蠣湯"
過段時間再報告心得囉
小小熊在學中醫嗎...有個會關心照顧老爸的兒子
你半夜都可偷笑了拉

是未使用語法之前的圖文不見.所以才覺得討厭
當時還是用電腦上傳圖片而非相簿
使用語法之所以會慢.通常和swf檔有關
所以我大都轉檔為gif自己另存而不用共享連結
pc確實還不夠功力.希望能快跟上腳步
那小熊會將swf網頁轉為gif檔嗎

秋高氣爽走走山路很舒服
清晨每望見遠方山嵐...
那真是要命阿....太迷人了
但我清楚自己位置.不會有所迷失
也盡量讓身邊的人都放心
謝謝小熊老師提醒喔^^
2009-10-14 15:32:46
版主回應
小小熊不是學中醫.只是喜歡吃中藥
過去我兒子很少管我吃什麼藥
他比較晚睡.看到我半夜還起來走動
還跟他要安眠藥...其實他哪有安眠藥...現在安眠藥管制得很嚴
因此才買了酸棗仁湯給我吃
有孝..沒有啦...只是不會做壞事
所以嘛...我會半夜偷笑啦

動畫我都用gif檔.不過人家的swf網頁我沒轉為gif檔
以後我得注意一下.謝謝妳的提醒

秋高氣爽走走山路精神爽...不錯
妳家離山道不遠吧...看妳時常爬山
帶身邊的人一起去爬山也不錯哦
不過拍照...礙手礙腳..嫌你走得太慢
2009-10-14 19:16:09
雪
我也覺得如果真要吃藥，
還是吃中藥好。
2009-10-14 15:44:08
版主回應
是啊
聽說中藥比較溫和
2009-10-14 19:27:39
mi ya ko
本來藥效這種事就會因各人体質不同而有所差異
小熊別那麼緊張啦

是阿
我要守婦道.以免他生氣阿:p
2009-10-14 23:59:06
版主回應
妳真難得ㄝ
對金先生那麼死忠
金先生能得到妳.真是三生有幸
2009-10-15 06:57:06
♡Sonia
恩~中醫加上把脈
開出適合個人體質的藥
會比較有療效~

就跟你說了
我的軟體上回電腦壞了
全都不見了
之前我有可以做像動畫的
還有一個可以接圖的
現在全都沒了~
2009-10-15 09:26:36
版主回應
真可惜
電腦壞了軟體跟著消失
2009-10-15 11:10:33
淡路
這瓶中藥這麼有效的話
那是很多會失眠人的福利囉~^^
2009-10-15 10:46:06
版主回應
其實哪一家廠牌的都有效
只要是<酸棗仁湯>就可以了
2009-10-15 11:14:22
淡路
購買前還要認明安全標章喔!
呵呵~
2009-10-15 14:36:52
版主回應
哈..
妳內行
2009-10-15 15:28:34
楊風
果然有效
2009-10-15 16:17:52
版主回應
你真的吃了酸棗仁湯?
你也會失眠
你太操勞了
2009-10-15 19:00:53
三季
能讓你半夜都偷笑了
小小熊很孝順(能讓父母笑...就是孝囉...)
我家離山區近.還離四個小湖也不遠
出門玩當然人多熱鬧.但拍照一個人方便
但我不是為拍照而去山裡.比較像郊遊
哈哈......晚安拉^^
2009-10-15 18:59:03
版主回應
哈哈..
妳有所不知
當今(孝子)是老爸在當

妳居家環境位置都不錯
像是住別墅哦
郊遊.運動兩方便
2009-10-15 19:10:17
三季
是每天笑嘻嘻對待小小熊
讓他開心嗎....哈哈
我家是公寓老屋
那來的別墅住...等中樂透再說
今拿健保卡刷公車票
沒帶悠遊卡還好有零錢
真是夠迷糊...但天阿!我怎會這樣.....

晚安!好眠^^
2009-10-15 19:56:53
版主回應
我同事曾經當我的面前說他兒女媳婦怎樣
我說當父母的有的吃有的睡就好..別碎碎念..顧人怨..時代不同了
我總覺得兒女不做壞事添我們的麻煩.已經夠幸運了

靠近山邊也有公寓喔

什麼時候健保卡變成可儲值刷卡...那麼好用喔
其實現在應該有多功能卡了.或多功能手機
出門一卡或一機在手所向無敵無所不能

謝謝妳的祝福
昨夜一夜好眠
2009-10-16 06:46:33
小洋子
噗~~~~~~呵呵呵
楊風ㄟˊ爺應該沒吃過拉 〜呵呵呵*~(＿△＿)~
2009-10-15 23:32:31
版主回應
妳的楊風ㄟˊ爺跟我說..果然有效...那不是有吃過
妳沒看到他昨夜..一夜好眠..沒吵到妳
2009-10-16 06:52:59
mi ya ko
大人吃辦桌時小孩也要吃阿
那才不到週歲的小孩當然吃ㄋㄟㄋㄟ....

那些照片裡面..有客人大肚子?
2009-10-16 00:56:08
版主回應
第一張簽到處不是有一孕婦帶著小孩
妳拍照時沒看到...只注意哪兒有帥哥...
現在少子化難得看到孕婦了
2009-10-16 06:59:59
小洋子
可是聽起來好像是因為小熊吃了有效
所以才會說，嗯。果真有效〜呵呵呵*~(＿△＿)~

不對啊，都是我去吵伊卡最啊>"<
2009-10-16 08:15:30
版主回應
哈哈..
我會錯意啦
還是小洋子內行...妳跟他有默契啦
2009-10-16 10:02:37
瑪友友
現代人多多少少都有睡眠的問題
小熊真是功德無量!
2009-10-19 16:38:15
版主回應
哪來的功德無量
只是經驗交流而已
2009-10-19 19:26:06
chun-li (莉)
我是長期失眠拿醫生的安眠藥已經5~6年了
也想試看看。
謝謝!
2009-10-20 11:08:33
版主回應
妳可試試看
常吃安眠藥不大好
2009-10-20 12:00:24
allbee
請保重身子唷!
2010-02-10 23:35:06
版主回應
謝謝你
2010-02-11 08:19:46
archon
請問您是從哪裡買的呢？一瓶多少錢呢？謝謝
2010-03-02 13:34:35
版主回應
一般中藥店有賣
也許藥廠不同
藥效應該相同吧
2010-03-03 06:50:51
彭秀珠
請問身體排毒要吃哪一瓶
2012-08-19 16:36:03
版主回應
小姐..
我不是中醫呢排毒吃哪種中藥...找中醫去
網路上我認識一位對中藥有研究的網友
他叫simon987妳去請教他...該有滿意的答案

http://mypaper.pchome.com.tw/simon987
2012-08-20 07:04:16
漩渦暖暖
最近我也常為了有時睡不著或難以入睡而苦
前一陣子去看了一下中醫"裡面也有加入酸棗仁湯"
服用了幾天之後"效果真的很不錯"
現在我都固定晚上11:00就上床睡了"
2015-08-06 15:11:15
日本藤素
不錯的分享 http://heijin.hi99.cc/
2019-01-16 10:21:58
日本藤素
感謝分享!

http://www.yyj.tw/
2020-01-04 21:54:31
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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