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好會吃，好身材& 如何控制熱量-3

圖片、文章源自於網路，若有侵權，請告知，本站將立即刪除。● 為什麼要了解我們吃的食物？要想控制熱量的攝取，就要先充份地了解食物屬性、和營養價值。這樣，也才能夠幫助自己選擇合適的食物。同時也兼顧到均衡飲食的原則！●食物間也有恩怨情仇喔 〈為什麼減重還要均衡攝取食物？〉另一方面要注意到...
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新聞台: 春尚養生武術運動 | 台長：武盟會
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