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柳丁含有大量的維生素C，可以幫助應對包括普通感冒在內的各種病毒感染。

 

關於維生素C改善感冒症狀的功效，科學研究得出了相互矛盾的結果。一些研究未能證明服用維生素C對普通感冒有任何顯著的好處無針埋線。

 

然而，有研究表明，維生素C的攝入可以縮短感染的持續時間，特別是對於那些經常鍛煉的人子宮頸癌針。

 

儘管如此，人們仍然堅信富含維生素c的食物，比如柳丁，具有恢復活力的功效。所以，如果你感覺要感冒了，這絕對值得一試。

 

與只喝橙汁相比，吃整個柳丁可以確保你接觸到水果中所有重要的營養和纖維。而且，在感冒期間喝橙汁可以幫助你的身體保持良好的水分，這在感冒期間是非常重要的阻生智慧齒價錢。