媚力四射@歡迎轉媚 從前，出＄印經書傳播善知識，是一種善舉... 今天，收到好的「媚」(E-Mail)...不管是好笑的、益智的、發人深省的...透過本台「讓媚傳出去」，也算是現代版的行善之舉吧... 「當你遇見美好的事物時所要做的第一件事，就是把它分享給你四周的人。這樣，美好的事物才能在這個世界上自由自在的散播開來。」～摘自"少年小樹之歌"～

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一.講出來

尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。


二.不批評.不責備.不抱怨.不攻擊.不說教批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。


三.互相尊重

只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。


四.絕不口出惡言

惡言傷人，就是所謂的『禍從口出』。


五.不說不該說的話

如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的『一言既出，駟馬難追』，『病從口入，禍從口出』，甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔；但是完全不說話，有時後也會變得更惡劣。


六.情緒中不要溝通,尤其是不能夠做決定

情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性。如：吵的不可開交的夫妻，反目成仇的父母子女，對峙已久的上司下屬…尤其，是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的『決定』，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔！


七.理性的溝通,不理性不要溝通

不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以這種溝通無濟於事。


八.覺知

不只是溝通才需要覺知，一切都需要…如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什麼？（我錯了），這就是一種覺知。


九.承認我錯了

承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍，改善與轉化溝通的問題。就一句：我錯了！勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至於我是誰？在這浩瀚的宇宙洪流裡，人最在意的就是『我』，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我、或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇。偏淚一點的，離家出走還算什麼？死給你看的例子都屢見不鮮哩！


十.說對不起!!

說對不起，不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有『轉圜』的餘地，甚至於還可以創造『天堂』；其實有時候，你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。


十一.讓奇蹟發生

如今自己願意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟，化不可能為可能……


十二.愛

一切都是愛…『愛是最偉大的治療師』。


十三.等待轉機

如果沒有轉機，就要等待；急只會治絲益棼，當然，不要空等待，成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力。但是努力並不一定會有結果，或捨本逐末，但若不努力時，你將什麼都沒有。


十四.耐心

等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。


十五.智慧

智慧使人不執著，而且福至心靈。



心靈妙方:

＊～～找一個良辰吉時開始，不論發生什麼事，你都要『講出來』『表示意見』『跟他溝通』，如此一個星期，你會有意想不到的收穫。～～＊

＊～～找一個良辰吉時開始，不論任何人到你面前，你都要『講出來』『表示意見』『跟他溝通』『關懷他』，如此一個星期，你將會有奇蹟出現。～～＊