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2002-11-10 20:57:30| 人氣29| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

第423篇 : 自我檢查是否有慢性疲勞 ?

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持續性的慢性疲勞可能引起頭痛、腹痛
注意力減退、潰瘍、心肌梗塞以及心臟冠狀動脈受損病嚴重時還可能會引起死亡...

為避免有慢性疲勞的情況，可以檢查以下幾個情況：

(01)早上起床時就感覺難受

(02)等候公車時，沒有追趕上車的意願

(03)爬樓梯容易跌倒

(04)不願意和主管或人群相處

(05)寫文章不順利

(06)說話無精打彩，前後不連貫

(07)聆聽他人說話時漫不經心

(08)兩手不知不覺的托腮

(09)飯菜喜歡加辛辣的調味料

(10)想喝提神的茶或是咖啡

(11)對油膩的食物沒有食慾

(12)感覺兩手緊張或是僵硬

(13)眼睛感覺老是睜不開

(14)哈欠連連

(15)連重要或是常用的電話號碼都記不住

(16)想把腳蹺到桌面上

(17)煙酒過量

(18)體重突然減低太多

(19)容易腹瀉或是便祕

(20)容易失眠



如果有一至兩個情況發生，表示有輕微的慢性疲勞；

如果有三至四個情況發生，表示有中度的慢性疲勞；

如果有五個以上的情況時，表示有嚴重的慢性疲勞；

請多注重休息，避免嚴重的慢性疲勞危害您的身體...

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台長： 令狐衝
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