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2012-10-14 21:46:28| 人氣470| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

有道理

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真正的堅強　從痛快流一次淚開始

優活健康網 – 2012年10月14日 上午8:20

（優活健康網新聞部／綜合報導）孩子在求助，你聽見了嗎？我們教孩子要積極、要努力，要堅強，使他的人生因為許多「得到」而成功。然而有得必有失，大人們卻不曾教育孩子幫助他們應付大大小小因為「失去」所導致的傷心，主要原因是大人也不知道該怎麼做。

寵物死了，「別難過」、「再買一隻新的」。長大後的你經常哭不出來？因為那句話「別難過」！這些情緒困境，常常來自我們從小被教育不准傷心。真的「沒事」了？

面對孩子因某種失去（寵物過世、父母離婚、搬家或是親人死亡）而造成的傷心情緒，作者約翰．詹姆斯、羅素．傅里曼和兒童情緒專家藍登‧馬琇思博士在書中提到，哭是好事，堅強會壞事，請你務必容許孩子脆弱，允許孩子傷心。

當孩子出現負面情緒時，千萬別說「別難過」，更不要用替代品試圖轉移孩子的注意力，更別相信時間過了就會好，孩子要的只是你的傾聽與同理心，不是批判事情的對錯。

人生不能重來，但回憶必須重來。鼓勵孩子與你一起回憶，把傷心往事中原本想說、想做，或當初不該說、不該做的事，勇敢說出來、寫下來，其中一定有甜蜜、有傷心、甚至有憤怒，不要在乎孩子是否記錯細節，弄錯順序，因為這是他平復情緒、了結情緒的重要過程。

你不需懂心理學，只要教會孩子說四句最簡單的話：「對不起、我原諒你、謝謝你、我愛你」，就可以幫助孩子把內心的情緒負擔、傷心或是放不下，轉化為積極前進的力量，而這些情緒原本就是孩子的天性。唯有學習體驗憂傷，才能感受真正的幸福。請還給孩子傷心的權力，陪他一起療癒。

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直到現在,我還說不出那一句"我原諒你".

 

我要檢舉
台長： 紅

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我要回應
豚
紅...
我有買這本"一個人的療癒"...
對於原諒我辦不到....
2012-10-15 20:32:53
版主回應
是啊!知易行難
懂歸懂,就是做不到!
雖說應是對自己有益,模擬過無數次,也還是無法說服自己.
心結要先解開吧!
2012-10-16 11:48:19
nala
嗯~~有道理...
說*原諒*好難~~
能夠和平共處他就要偷笑了...
2012-10-17 17:13:54
版主回應
就是咩!他就必須要乖,否則,嘿嘿嘿....
2012-10-20 11:42:43
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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