邱比的童話(視頻影像) 這是邱比的童話，希望你會喜歡~

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蔡依林(Jolin)於12月24 日、25日、26日將在台北小巨蛋開唱，一向以認真拚命出名的她，每天練舞近12小時後，回家仍繼續跑步健身，原本嬌小的身材現在只剩39公斤，常半夜回家後，還會烤烤蛋糕補充體力紓壓。

每當一有演唱會，Jolin便開始嚴格的體能訓練，好勝的她為求完美，幾乎嚴苛的挑戰自己的極限。最近為年底的小巨蛋演唱會，Jolin每天的練舞時間幾乎超過8個小時。回家後，她再重覆看著舞蹈老師的教學影片，再繼續練舞或者就是跑步健身，常常一弄就是到深夜，直到精疲力竭才入睡。

當經紀人得知情況後，不禁對她說：「妳是不用睡覺嗎？」由於壓力大，Jolin常在廚房烤低糖少油的蛋糕、餅乾紓壓，但她做完甜點後常請大家吃，而她卻吃不多，大都是品嚐一下。

練舞時為補充體力，Jolin有時也會啃山東大饅頭及法國麵包，可能是運動量過大的關係，目前她不但狂掉3公斤，連平時難練的側腹肌也都成型。

而Jolin最近發覺自己練舞時，在肩頸脊椎的地方，只要動作太劇烈就會有些疼痛感，不知是否是長期練舞的關係所致。@*





2010-12-11 20:20:31
本文轉自 ﹕蔡依林密集練舞掉3公斤 愛烤蛋糕釋壓


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蔡依林練舞。(攝影：黃宗茂/大紀元)


蔡依林拍宣傳照及海報(攝影：黃宗茂/大紀元)


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Jolin昨天進行綵排。(攝影：黃宗茂/大紀元)


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