在巴西，只要一說到生態旅遊，大家最先想到 的地方之一，一定是波尼多（Bonito）。在那裡，不只可以進行各種冒險運動，還可以欣賞到自然美景，適合各年齡層的遊客前往。
要好好的認識波尼多，少說也要在那裡待上四天到一個星期的時間，因為那裡有太多種冒險運動和自然景點，值得遊客一一去嘗試和接觸，從激流泛舟到爬山健行，甚至隨著清澈的溪流漂游和浮潛，還有天然巖洞和山澗瀑布等，不論是何年齡層的遊客，都能在波尼多盡情享受到旅遊的樂趣。
波尼多的一流觀光基架並不只限於住宿，同時也在於觀光景點的保護。儘管前往的遊客人數眾多，但多數景點都有限制每天的參觀人數，以免破壞生態系統。還有一點，由於所有景點都位於私人產業範圍內，或被列為自然資產接受保護，所以一定要由專業導遊帶領參觀才行。每處景點都需付門票。
波尼多並非班達瑙大沼澤地帶唯一以自然風光明媚著稱的城市，附近的賈爾登（Jardim）和波多基娜（Bodoquena），也是南馬度格洛索州主要的觀光地區。這些城市都位於波多基娜山脈，隨處可見美麗的瀑布、巖洞，以及巴西最大的天然淡水水族館，那裡同時也是南馬度格洛索州範圍最廣的森林保護區。
葡萄牙文的「波尼多」一詞，意指「美麗」，但波尼多的地名並非只是因其自然美景而得之，而是因為城市係在19世紀末，於「波尼多（美麗）園」（Rincão Bonito）一帶發源。
基本資料：
電話代號：67
人口：16.827
時間：- 4 gmt
地方節日：
02/10 – 市慶
巴伊亞‧波妮達（美麗灣）天然水族館
(Aquario Natural Baia Bonita)
巴伊亞‧波妮達（美麗灣）天然水族館（Aquário Natural Baía Bonita）的水質清淨，讓遊客可以就近接觸美麗的水底自然生態，在魚群和繁複多樣的植物群中探索，陽光照射在河石上，蕩漾起一片銀藍色的光澤，美幻似夢。
遊客必須使用特殊設備進行浮潛，避免碰觸河底和植物，以免生態系統受影響。不想進行浮潛的人，則可以乘船下巴伊亞‧波妮達河。
巴伊亞‧波妮達天然水族館還有一間博物館和一間餐廳，全都用原木建成，營造出一種原始粗獷的味道。在河裡潛水前，可以在一處游泳池上一堂浮潛速成課程。
地址：Estrada para Jardim, 9 Km
青湖洞
(Gruta do Lago Azul)
相傳青湖洞是一名德雷娜（Terena）族人在1924年發現的。洞裡面有一處距地面三百五十公尺的藍色湖泊，深70公尺，寬120公尺，周圍是白色的石灰岩，洞裡只有一種小蝦和一種蠕蟲生存，但考古學家已在裡面發現其他古代動物的化石，如史前時代的沙布雷牙虎（Tigre Dente de Sabre）。青湖洞已在1978年被列為國家級古蹟接受保護。當陽光從岩石縫間照射進去，反射在水面上，洞裡彷彿被藍色的霓虹光所照耀，形成極詭異的氣氛。觀察此現象的最佳時期是十一月至元月之間。
________________________________________
地址：Fazenda Jaraguá. Estrada para Campo dos Índios, 20 Km
波多基娜山脈國家公園
(Parque Nacional da Serra da Bodoquena)
波多基娜山脈國家公園不只風景秀麗，同時也是聯邦政府在整個南馬度格洛索州唯一規劃的保護區，於2000年9月正式設立。
國家公園距波尼多36公里，面積約8萬平方公尺，園內的動植物品種繁複多樣，在動物方面，很容易的就可以觀察到金錢豹、黃鼠狼、金獅猴、鳥類和其他原生品種動物；植物方面則有百年參天古樹、菠蘿蜜、蘭花和史前時代的蕨類。
儘管有這麼豐富的自然生態，公園尚未對一般遊客開放。
波多基娜國家公園的辦事處位於波尼多市Rua Olívio Jacques, 795
詳細請洽：
Tel: (67) 255-1765
阿基達班瀑布
(Cachoeira do Aquidaban)
要抵達120公尺高的阿基達班瀑布並非易事，必須先前往白鷺灣農場（Baía das Garças），然後從那裡開始走一條步道，來回約4小時。雖然山路難走，但途中會經過多處延著阿基達班河形成的天然泳池和小瀑布，可隨時停下嬉水納涼。步道的盡頭除了可欣賞到壯麗的阿機達班瀑布外，拿比雷基班達瑙（大沼澤）平原的風光，亦一覽無遺。
返回步道起點後，可在白鷺灣農場品嚐豐盛的鄉村午餐，然後在吊床區休息片刻，享受寧靜的農場午后。
地址：Rodovia MS 382, Km 54
Tel: (67) 255-1834
神秘湖
(Lagoa Misteriosa)
神秘湖位於近波尼多市界的地方。它之所以有此名，係因直到今天還沒有人能看到湖底。潛水員已潛到220公尺深，但還是沒有見底，只知道它較大家所想像的深很多。
也正因此，在神秘湖潛水時要非常小心。比方夏天的時候，湖水變得比較混濁，便不能進行基本潛水，只可以進行技術性潛水，使用較適當且可以保障探險員安全的設備。
這座湖泊係由專業潛水員發現，位於巴索‧都‧古雷農場（Passo do Curê）內。不想潛入神秘湖水裡的遊客，也可乘橡皮艇在湖上悠遊。
地方料理
(Comida Tipica)
波尼多當地的飲食和南馬度格洛索州其他地方的差不多，使用的主要材料也是河魚和班達瑙（大沼澤）地區的原生動物，烹調手法則混合原住民、巴西和巴拉圭的傳統風味。其中最有名的菜餚是食人魚湯（Sopa de Piranha）和鱷魚煲（Moqueca de Jacaré），當地人稱都具有催情作用。另外也不能忘記品嚐烤鱷魚肉（Churrasco de Jacaré）和煎鱷魚排（Jacaré Grelhado）。鱷魚肉的味道特別，用來烹煮的部分是尾巴。
南馬度格洛索州地方料理的另一特色，是使用烏魯昆紅粉（Urucum）和其他香料來調味。除了食人魚和鱷魚，當地還可以吃到很多不同品種的淡水魚，特別是石斑（Pintado），可做河魚八吃。吃魚的時候，最好再配上卡赫德洛飯（arroz carreteiro），這是過去葡萄牙龐德蘭旗士探險隊流傳下來，使用肉乾絲製成的一種炒飯。
用過正餐後，遊客可以品嚐巴西西部平原特產的水果，如瓜維拉（Guavira）和波卡葡萄（Bocaiúva），這些水果可以生吃，或製成冰淇淋和布丁。下午肚子餓的時候，則可品嚐一種叫做「奇巴」（chipa）的乳酪餅。遊客在波尼多也可喝「德雷雷」（Tereré）茶，它類似南大河州的「喜馬龍」（chimarrão）茶，只是用冰水泡開。
手工藝品
________________________________________
◆ 超藝術手工藝品店
(Artesanato Além da Arte)
地址：Rua Coronel Pilad Rebuah, 1966 - Centro
電話：(67) 255-1485
________________________________________
◆ 藝的沙尼亞
(Artesania)
地址：Rua Coronel Pilad Rebuah, 1951 - Centro
電話：(67) 255-3069
________________________________________
◆ 貝哥達藝的巷
(Beco da Arte)
地址：Rua Coronel Pilad Rebuah, 1820 - Centro
電話：(67) 255-3093
________________________________________
◆ 貝赫康原住民藝術
(Berro-Can Artes Indígenas)
地址：Rua Coronel Pilad Rebuah, 1845 - Centro
電話：(67) 255-2294
________________________________________
◆ 卡密瑟達T恤店
(Camisetas e Cia)
地址：Rua Coronel Pilad Rebuah, 1947 - Centro
電話：(67) 255-2706
文章定位：
