24h購物| | PChome| 登入
2021-12-13 00:18:28| 人氣616| 回應8 | 上一篇 | 下一篇

2021/12/13

推薦 43 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

安靜了太久

突然的吵雜環境

到現在仍覺得左耳還是有些許不適

 

/

 

要說跨出第一步

就自己知道

看到人潮擁擠時

心裏的抗拒其實是很明顯的

因為

泥馬的我手抖又冒冷汗啊!

 

不過

還好沒有讓恐慌症發作

不然一號會嚇哭

小姊姊會不知道怎麼處理

 

/

 

一直不明白

從什麼時候開始有了逃避人群的問題

就老同學聽到我這樣的情況也訝異

 

別說你們覺得意外

我自己都覺得自己有問題

 

當你們說,以前不覺得我有這問題

我也只是說,我以前也不覺得我會有這樣的問題

 

畢竟在你們的印象裡

我還是那個喜歡在球場上茲意奔跑的年少

還是那個時常捉弄大家的孩子

還是那個隨性又好動的屁孩

 

不變的是

我真正的感覺到自己的卻步和迷惘

 

/

 

接住醉酒的成年人

就是重到靠杯

差點被撞倒

 

要不是你是我弟

就算你摔進水溝

我也不會理你、拉住你

 

/

 

為什麼我還是覺得很累?

台長: 浪跡者
人氣(616) | 回應(8)| 推薦 (43)| 收藏 (0)
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札) | 個人分類: 日記&樹洞 |
此分類下一篇:2021/12/14
此分類上一篇:2021/12/12

冰瑤
或許是累積來的,而且埋在潛意識裡不曾發覺?
情況跟妳不同,但我想說說自己的狀況
我以前都不覺得壓力會讓我有什麼負面影響
但疫情關係宅在家、兩年沒出國或是國內旅遊放鬆
結果下半年才剛開始,有一天就意識到自己快生病了
頭一次覺得我失去抗壓能力,情緒似乎沒找到出口
最後是什麼紓壓方式都來一遍,自救成功,呵

了解自我、找回自我、超越自我
算是今年我遇上的課題
我做到了,相信妳也能:)

覺得累了就找時間適當休息嘿

夜安,浪跡
2021-12-13 00:33:50
版主回應
這個我也不確定
但前幾年有發作過
在高鐵上
硬是扛著情緒回到桃園回到自己車上
從瞬間崩潰

要說累積而來的
其實也不太像
但確切原因是真的不知道

累是因為一直覺得耳朵裡好吵
沒有睡好⋯
我大概半年不想幫我乾姊帶小孩了

夜安,冰瑤
2021-12-13 00:42:21
摩斯
讓自己要有時間休息
看妳之前說 妳又很淺眠
有時候一些壓力累積
心累有時候比身體累
更難 難解

浪跡 早安
2021-12-13 06:20:10
版主回應
心累是真的比身體累還要更讓人覺得無力

夜好,摩斯
2021-12-14 00:00:53
緊繃狀態還殘留在心裡
要休息 緩一下

早 浪跡
2021-12-13 06:33:23
版主回應
試圖調整自己囉!

夜好,9
2021-12-14 00:05:17
工程詩人
也許你需要的是一個牽著你的手的人
然後可以告訴你那沒有什麼
走過去面對就好了
不管是誰都好
小姊姊跟1號也是可以的
只是要他們會說出這樣的話
可能有點難 ^^"

是我的話
會在半夜三更去海邊彈吉他
聽一整晚的海潮聲
讓大自然住進我的身體裡
然後
所有的聲音就靜止了
要不就是融入自然裡
通常快生病時
我這樣做就會好起來

想靜一靜
就真的去靜一靜
直到太安靜到讓人覺得發慌
或許就是想重新接觸人群的時候了
這是我的個人經歷
提供您參考
每個人都有專屬自己的舒壓方式
就是要試試看才知道有沒有效
祝福你早點擺脫疲累感

早安 浪跡
2021-12-13 06:51:28
版主回應
以前也會去海邊發呆
可能是今年被關太久
一直卡在情緒中吧

夜好,詩人兄
2021-12-14 00:10:37
閆兒
安好 浪跡
我的話應該就是
獨處著幾天

讓自己慢一點
可能妳這兩三個月
事情比較多

找個時間
好好真正讓自己休息
2021-12-13 18:15:28
版主回應
我一直都讓自己在獨處的空間裏
或者可以說是自己不想走出那樣的空間

其實我也想知道妳和摩斯、9所說的『休息』是指怎樣的休息?

夜好,閆兒
2021-12-14 00:13:35
Her
許多事
許多情緒
許多感覺
都是累積到某一個程度
才會顯露於外而感覺到

可能妳不覺得有累積了什麼
但查覺到這些樣貌
應該不會是無緣無故的

很多時候
那些看不出來的微小
都隨著日子在過
而沒有讓它有時間去消化、去抒解

但既然感覺或意識到了
就該是正視的時候
尋找一些方式或管道去找到原因
才能讓真正的問題獲得出口和解決

每個人有每個人處理的方式
給自己一點時間與空間和方式
相信妳會找到那些答案的…:)
2021-12-13 20:36:01
版主回應
這個問題比以前的考卷還難作答
既沒有正確答案
也沒有既定公式
卻和天馬行空的想像力有那麼點雷同
都是虛幻的
都是個人的

我明白要獨自摸索才會找到屬於自己的答案
但這樣的過程說實話真的累的夠嗆

夜好,Her
2021-12-14 00:21:08
三樓
我的話 直接找相信的醫師去訴說
有時候 越是找不出原因的時候
其實有時候會有那麼一點煩
但是又解釋不了自己是怎樣

當自己找尋不到方法
或是都嘗試過了 還是如此
不如找個醫師說說話吧

因為我之前也是會這樣
但是在自己的方法都無法得到解答時
那就是尋找另個方式來找出答案

但是我找的不是西醫師
我找的是中醫師 哈
就去聊聊天 說著自己的狀況 睡不好的問題
也許 在某些方面與調理 得到了一些幫助

或是找個信任的朋友
我相信朋友也是會抱穩垃圾桶
讓妳投射的 妳習慣性的記錄著妳的日常
有時這也是好的情緒出口

沒事的 都試試看
好好的休息 靜一下 停一下
如果還是一樣 咱們就找專業的來
都是好辦法

夜好 浪跡
2021-12-13 23:50:30
版主回應
就一個迴圈
繞著繞著又繞進胡同裏

會繞出來的
這算是日常

夜好,三樓
2021-12-14 00:23:18
Camille
在我啦
自己認為自己需要休息了
就是一個重要的臨界點喔
妳太勉強自己了
當然也是種能者多勞
可以學習把權力下放
不要什麼都「我扛」
因為我們是人呀
當然會累、會有情緒
試著跟信任的朋友談心
有時候,講出來,好一半
2021-12-14 06:29:17
版主回應
問題可能在於我並不知道問題是什麼⋯⋯
要說也不知從何說起

謝謝妳camille
2021-12-14 23:49:30
我要回應 本篇僅限會員/好友回應,請先 登入
TOP
詳全文