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身體的時鐘

看到了篇 FB的分享文，對於常熬夜與晚睡者有好提醒；1.晚上 9-11點為免疫系統排毒，適合靜聽音樂。2.晚上11-淩晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。3.半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。4.凌晨1-3點，膽排毒。5.凌晨3-5點，肺排毒。6.凌晨5-7點，大腸排毒應排便。7.凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早...
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新聞台: 可維姿～唯愛 惟纖 薇美 | 台長：可維姿
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