最近稍微對很多事心灰意冷了起來
大概也很懶得去探索，又學到了什麼東西
只是這週課程的體驗太過絕妙
臨睡前很想再試一遍，
想說老師說一個人在家嘗試很危險
如果試試斷氣了也就算了
只是想著退無可退的進度
大概12月初再試比較好
這週的課程，上學期那次我剛好請假
看名稱原本以為是治療失眠的
但是結束後，我完全不知道這個歷程是用來幹什麼
或許稍微回憶一下，可以給我一些感觸
這堂課叫做全方位呼吸重生法
方法很簡單，老師放著一片節奏性很強的CD
讓我們急促而不能停止的深呼吸，
我事後想著音樂聽來好熟，一看封面是我也有的馬修連恩的狼
我想說，這是我用來沈澱心靈的舒眠音樂
結果卻是老師拿來讓我心血澎湃用的
難怪我會失眠
全班同學躺成兩排，開始用力而急促的呼吸
用鼻子用嘴巴都行，總之要吸到腹部，而且要非常急促才行
這真的很累，大概呼吸了一兩分鐘就累死人了
腦中卻還聽到老師喊著繼續，繼續
手按來你的腹部說：再快一點，再快一點
老師說，想吐，想喊叫，想跺腳都行
事前還全班準備了嘔吐袋
說有任何不適馬上舉手
我沒有上述的反應，甚至是成了漸凍人
全身從手掌腳底開始，分兩個方向向上麻木
不知道多久以後，我的腹部以下與以上
全部麻到整個僵硬，
骨盆的地方是酸到不行
手麻到我甚至不知道我的十根手指頭是張開或是緊握的
老師要我張開嘴巴呼吸，
結果一用嘴巴，舌頭也麻了
然後，我好累，實在不想再用力了
老師卻還是喊著，繼續，繼續
我想著最近跟自己說的，要堅持到底啊
雖然我也不知道堅持到底能得到什麼
但總是賭氣的想說，這次一定要堅持到底
後來有同學說，她覺得不舒服就不想試了，為什麼有人還會逼著自己做下去
我想說，我也不想試啊，只是我更想知道堅持到底後，會是什麼狀況
全班在旁邊又是尖叫又是跺腳的，而且還真的有吐了
我反而跟木頭一樣，唯一在動的，只有急促的呼吸
後來音樂稍微放緩，老師要我們稍微調整呼吸
我發現左手被隔壁的人壓到了
可是我動不了，也不想動，就只是呆呆的躺著
然後我終於努力的動了一下手指頭，想知道我到底是張手還是握拳
稍微移動了手，手明明靠在地板上，卻有一種向上浮起的感覺
我覺得很奇妙，於是很努力動了全身發麻的身體
（這時全身大概只剩下脖子還能轉一下吧）
配合緩慢的呼吸與音樂
我感覺到全身慢慢的往上飄，往上飄
我閉上眼享受這種升天的感覺（是說本來就一直都是閉眼的）
密閉的教室關著燈，我卻感覺到自己是在天空中，
滿天白雲被吹出一個開口，白色的陽光從開口透了出來
我就這樣慢慢往那道光浮上去
我忽然有個念頭，我要回家了
然後伸展著身體，享受著全身沐浴在那道光芒中
覺得很感動，淚水就這樣流了出來
一直以來，我們這個課每天輪流有不少人哭
我大概是唯一沒掉淚過的
我沒想到自己第一次掉淚，是因為自身境遇的美好
而不是因為什麼傷心困擾
想到這裡，不禁更對自己感到感動
後來音樂又變了
在舒緩的呼吸節奏下，我發現我漸漸停止呼吸了
不是不能呼吸，是不想呼吸，是我本來就沒有呼吸
察覺到這件事以後，我還是不想呼吸
但是在不自覺的吐納中，手腳也恢復了感覺
我發現我的手能動了，我兩隻手互相摸摸，發現相當的冰冷
我摸摸自己同樣冰冷的臉，忽然感受到自己生命的存在
彷彿是死了又活了
忍不住笑了出來
這時我慢慢享受自己的呼吸
腦海中浮現一些部落圖騰的畫面
每呼吸一次，都覺得是有風在吹動我
然後我感覺自己好像是躺在草地上，隨著常草被風輕輕吹拂
一感受到風之後，又覺得自己是躺在大草原的吊床上
搖啊搖啊搖的
甚是舒爽，不想結束
這時候整個活動也結束了
打開燈，照了鏡子，臉紅得跟什麼似的
老師說，我們進行了一小時
全班都嚇了一跳
我自己覺得一切都在一瞬之間，頂多十分鐘吧
怎麼竟然已經一小時了
（也就是那個被逼著繼續，繼續，至少繼續了半小時 =_=）
老師說這個活動的後勁很強
大概哪裡麻，哪裡酸痛，都會顯示出你身體的狀況
事後我腹部，腰骨，骨盆，膝蓋，雙手，肩膀都酸麻得要命
不禁連想到那天撫觸治療時，全體趕忙著發聲的情景
所以，那個所謂的瀕死，對我有什麼意義呢
聽說有地方要報名繳不少錢，才能體會這種瀕死體驗
我還取笑過去報名的人
一如往常，我沒想過要的，往往就會意外的遇上了
所以，我後來只在想，
可能是我好沈重，飛不起來
好需要輕盈，
我需要放下，放下什麼
肩膀的酸痛，腹部的酸痛，下半身的酸痛
老師提到，身體的病痛，或多或少都有心理因素
有人抱怨左腦痛，老師就說她平常太過理性思考，需要讓自己出軌
這位理性思考者理性到開玩笑說，給你一百萬你要不要
她會說，不要，你為什麼要給我一百萬，是不是有什麼企圖…
有人抱怨脊椎痛
老師說，脊椎痛代表這個人過於固執，硬背硬氣嘛
比如乳房有毛病，那就是跟情緒有關
一邊代表夫妻，一邊代表父母家人
至於下半身，代表行動力
我想我真的是一直說得多做得少，才會下半身漸漸廢掉
朋友說她去看中醫，中醫還告訴她，左腳管夢想，右腳管實踐
我的左下半身從髂骨一路痛到膝蓋，到腳踝都有問題
難怪夢想越來越扭曲
說了這麼多，我的全身麻痺，或許只是代表這一切都太過於沈重
全身被壓得笨重得飛不起來，而自己還不自知
我需要輕盈
需要停止進，而開始出
或許是這個意思吧
此時此刻，腦海也只有這個想法
又，我又偷照片了..
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