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膝關節疼痛自療養護法

膝關節疼痛自療養護法 Line上朋友分享，為了方便參考，整理如下： 資料來源：https://www.youtube.com/watch?v=O60We2WU5jA&feature=youtu.be   膝蓋問題檢測法： 立正並腿膝，膝不能並攏者，就有問題，正常並攏者，膝夾薄書，取不下。   膝蓋狀況： 上樓疼、下樓疼、髕骨勞損、...
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新聞台: 鯤鴻的天地 | 台長：鯤鴻
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